哺乳期如何快速減肥又不斷奶?
建立正確合理的飲食方法，要適當(dāng)調(diào)整月子期間大魚大肉飲食方式，避免營(yíng)養(yǎng)過剩。防止過度進(jìn)食，特別是那些油膩食物和脂肪較多的肉類食物。
適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)如：跑跑步、練瑜伽促進(jìn)脂肪的消耗，避免月子期間因?yàn)榇粼诜块g中不運(yùn)動(dòng)造成的肥胖問題。
標(biāo)簽：行業(yè)要聞
文章來源：
李龍一
版權(quán)聲明：
本文內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)用戶自發(fā)貢獻(xiàn)，該文觀點(diǎn)僅代表作者本人。本站僅提供信息存儲(chǔ)空間服務(wù)，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。如發(fā)現(xiàn)本站有涉嫌抄襲侵權(quán)/違法違規(guī)的內(nèi)容，一經(jīng)查實(shí)，本站將立刻刪除。
