女人愛美是天性。擁有美麗豐滿和傲人挺拔的胸部是擁有女性魅力的重要因素之一。所以豐胸成了平胸女性朋友們的重頭戲，現(xiàn)在就讓小編為你介紹豐胸的最快方法吧。

慎選內(nèi)衣

淋浴按摩

利用洗澡時間，以溫水或冷水沖洗乳房，達(dá)到刺激乳房的效果，也可以在淋浴的時候，做一些簡單的乳房按摩，都是讓胸部變美的方法。洗完澡后，再涂抹美胸產(chǎn)品并加以按摩，能讓乳房更加緊實(shí)、有彈性。

慎選內(nèi)衣

太緊的內(nèi)衣容易使乳房血液循環(huán)不良，太松的內(nèi)衣則不能支撐乳房，而致使胸部下垂，因此在選擇內(nèi)衣時，較為豐滿的女生，應(yīng)該選擇支撐力好的全罩式內(nèi)衣，并注意肩帶夠不夠強(qiáng)韌，是不是能完全支撐乳房的重量。

定期檢視

定期進(jìn)行自我檢視，也是維持胸型的要點(diǎn)之一，可以在洗澡后站在鏡子前觀察自己的乳房形狀、皮膚狀況、身材胖瘦變化等，確實(shí)掌握身體狀況，才能維持胸部的健康。

姿勢正確

姿勢正確

良好的姿勢能使體態(tài)美好，而彎腰駝背這類不良姿勢，容易造成乳房外擴(kuò)或下垂，因此要隨時注意自己的姿勢，是不是有抬頭挺胸，才能讓胸部保持堅(jiān)挺。

按摩豐胸

按摩豐胸是天然豐胸的最快方法中不可或缺的重要步驟。因?yàn)榘茨δ軌驈?qiáng)化腦下垂體以及卵巢分泌激素的功能，進(jìn)而讓胸部血液順利循環(huán)，保證胸部營養(yǎng)正常供給。另外，進(jìn)行豐胸按摩時，手法也是相當(dāng)重要的。按摩手法需遵循“從下向上”以及“從外向內(nèi)”的原則，這樣才能預(yù)防胸部下垂、外擴(kuò)等影響胸型的問題出現(xiàn)。進(jìn)行豐胸按摩時，需堅(jiān)持每天進(jìn)行，連續(xù)按摩一個月后，你就能感覺到胸型的改變。

飲食均衡

牛奶、起司、肉類等食物含有高蛋白質(zhì)，牡蠣含有高量鋅、銅，這些營養(yǎng)素都有刺激女性荷爾蒙生長的效果;

豬腳、牛筋、雞爪等含有能幫助乳房堅(jiān)挺飽滿的膠質(zhì);

核桃、花生、腰果、芝麻等干果類，含有促進(jìn)乳房發(fā)育所需的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)。

中藥豐胸

注意體重

體重變化也會影響胸部的大小，當(dāng)體重上升使，脂肪相對增加，乳房也就變大了，但是過度的肥胖不但有害健康，也是讓乳房不夠堅(jiān)挺的殺手，所以不要在短時間內(nèi)反復(fù)地變胖、變瘦，以免影響胸部的彈性，并加速乳房的老化。

中藥豐胸

經(jīng)濟(jì)允許的話效果最好最快的方法當(dāng)然是買豐胸產(chǎn)品。豐胸產(chǎn)品要沒有副作用的那種，純天然的豐胸產(chǎn)品。目前淘寶網(wǎng)蘭蘭美胸的店鋪就有這樣一款深受好評的中藥“宓妃美人豐胸湯”；它由純天然中藥秘方配制而成，據(jù)說效果非常好，豐胸的速度非常快；宓妃美人豐胸湯采用自泰國原產(chǎn)的野葛根與廣西青木瓜見月草種子和祖?zhèn)髦兴幟胤脚渲贫桑冎兴幊煞职踩珶o副作用，這樣喝著放心。在服用宓妃美人豐胸湯的同時輔以簡單的按摩手法，舒經(jīng)活絡(luò)，標(biāo)本兼治，以內(nèi)養(yǎng)外。豐胸效果為最佳。此外，只有用中藥打通乳房經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)充腎元，調(diào)養(yǎng)卵巢功能，調(diào)和氣血乳房才會大。不僅豐胸效果很好，對于女性月經(jīng)不調(diào)、雀斑、皮膚粗糙等也有很好的輔助調(diào)理效果。想要快速、健康豐胸的女人們不妨試試吧！