對于女性同胞來說，乳房痛是一種難言之隱。其實，追究起乳房痛的原因有很多，有些是疾病，有些則是基于正常的生理反應。

今天我們就來好好聊一聊，到底什么原因會造成難以啟齒的乳房痛！

一、這6種咪咪痛與疾病無關

1. 乳房下方痛：胸罩戴的不對

如果女性乳房的疼痛點為乳房的4點和8點方向（即胸罩內置鋼圈的兩頭），這很有可能是因為內衣的不合適。

曾有一項調查顯示，200位有經期乳房脹痛的女性當中有85%的人在佩戴無鋼圈的內衣12周之后，乳房不再出現疼痛。

2. 避孕藥、雌激素或導致胸痛

有些藥物也會導致乳房疼痛，如育齡期女性服用的避孕藥，或更年期女性服用的雌激素替代藥物，這些藥物中含有雌激素，這也是導致乳房痛的原因。

如果有避孕需要，不妨換成低雌激素避孕藥或避孕套；而對于必須服用雌激素替代藥物的患者，最好密切觀測乳房的變化，防止產生腫物。

3. 青春期、月經前乳房脹痛：正常的生理過程

女孩子通常會在月經初潮前的2~3年出現乳房的變化，具體表現為乳頭隆起，乳頭下的乳房組織發現豌豆到蠶豆大的圓丘形硬結，這時的輕微脹痛是一種正常的生理現象，不用過于擔心。

有些女性會在月經前一周左右感到雙側乳房脹痛，嚴重者則會感覺腋下都連著一起痛。不用擔心，這是因為在月經前，體內的雌激素水平升高從而引發的正常生理反應，隨著月經的到來就會自然消失了～

4. 孕期乳房脹痛：在為寶寶備糧

懷孕一個月后，乳房便開始為寶寶儲備乳汁，這時媽媽體內的雌激素、孕激素、催乳素等激素水平都會發生變化，乳腺也會相應的出現增生。難免會讓人感覺到有些許脹痛，有的媽媽整個孕期都會被這種乳房痛困擾，不過這種情況也是正常的，一般不需要治療。

5 .產后乳房痛：盡早給娃喂奶

通常在產后3~7天，媽媽的乳房就會出現脹滿、疼痛和硬結。這是因為剛剛分娩完的身體，乳房的淋巴、靜脈都會充盈，導致乳腺導管中的乳汁不能順利排出。

所以如果產后7天左右乳汁順暢，寶媽們的疼痛自然就消失了。不過一旦疏通不及時，很有可能發展成急性乳腺炎，給媽媽們帶來更大的痛苦。

有以下幾種方法可以預防產后乳房痛：

• 產后盡早開始喂奶；
  
• 在喂奶前對乳房進行熱敷，保證乳腺的暢通；
  
• 兩次喂奶間隔可以冷敷乳房，防止充血；
  
• 如果寶寶的吮吸力不足，媽媽們可以用手幫忙擠壓或使用吸奶器，保證順利的排出乳汁。

6. 人流后乳房痛

進行人工流產以后，女性體內的激素水平會因中斷妊娠而突然下降，很易出現乳腺腫塊及疼痛，不過通常在一兩個月后就會康復。

再提醒一句，盡可能不要做人流，畢竟這是對女性身體的一種極大的傷害。

二、這4種乳房痛需要去檢查一下

1. 乳腺增生造成的乳房痛

乳腺增生高發于女性的30~50歲，具體癥狀為患者會感到乳房脹痛、沉重感或觸痛，通常情況下在月經前的3~4天這種疼痛會加重。

患病的女性可以在乳腺觸摸到一個或多個大小不一的硬結，形狀為圓形或不規則形，觸感很像橡皮塊。

總體來說，乳腺增生良性的概率較高。

2. 乳房惡性腫瘤會導致乳房痛

乳腺癌是女性聞之色變的頭號殺手，根據相關研究表明，大約有4.6%的乳腺癌患者會以疼痛為主要癥狀。

乳腺癌早期時，絕大多數的癥狀以腫塊為主，通常在近腋窩處，可以摸到堅硬，不光滑，推不動的疙瘩。

所以，對于女性來說，只要發現乳房內出現了腫塊，就應及時進行專業的檢查。

3. 乳腺纖維瘤、乳腺囊腫造成乳房痛

對于年輕女孩來說，乳腺纖維瘤、乳腺囊腫是比較常見的良性乳腺腫瘤。在自檢時，感受到的光滑，邊界清楚，可以推動，無痛感的腫物就很有可能是這二者之一。

雖然這些瘤絕大多數是良性的，但為了消除隱患還是建議大家及時就醫。

4. 脊椎病有時也會導致乳房痛

人人都是低頭族的時代，意味著有頸椎疾病的人也越來越多。如果是頸椎病導致附近的軟組織痙攣、水腫，也會引發乳房的慢性疼痛。

這種通常是單側乳房痛，脖子和肩背也會有痛感，但乳房檢查是無異常的。頸部的X 線片可以幫助我們確定，疼痛的罪魁禍首到底是頸椎還是胸部。

三、總體來看，造成乳房疼痛的原因主要是正常生理性變化或乳房病變。

當女性摸到乳房中有“腫物”，且左右對稱時，可以先按普通增生考慮，如果“腫物”在經期前后有變化，也不要過度擔心，及時去醫院做進一步的確認才是當務之急～

乳房疼痛可分成三度，根據疼痛不同的等級對應著不同的處理方式。

一度：觸摸時有疼痛感，不用處理；

二度：在活動、運動時有疼痛感，可以在醫生的指導下服用相關藥物緩解疼痛；

三度：靜止狀態下感覺疼痛，比如平躺時覺得疼痛，如果出現這種情況必須盡快就醫尋求專業幫助。

在這里建議35歲以上的女性在條件允許的情況下，最好每年定期進行乳腺普查。

?如果乳房的疼痛已經到了難以忍受的地步，且用手能明顯觸摸到腫塊，一定要馬上就醫。

乳房疼痛可能要做的檢查：

• 體檢，通過觸診檢查雙側乳腺；
• 影像學檢查，包括乳腺X線攝影（乳腺鉬靶照相）、彩超，必要時還可進行乳腺磁共振檢查（MRI）及婦科檢查；
• 進一步排除乳腺或者卵巢腫瘤的可能
• 依據細胞學或病理組織學形成診斷結果

減輕乳房疼痛的日常注意事項：

• 無鋼圈的運動型胸罩是一個不錯的選擇，對緩解周期性疼痛，如月經前一周的疼痛有明顯效果；
• 可以通過規律性運動（每周3次，每次超過30分鐘）來降低雌激素水平，從而達到減輕疼痛的目的；
• 日常最好選擇低脂高纖維偏素的飲食；
• 盡量減少含咖啡因食物的攝入，如咖啡、茶、可樂等，不要吸煙

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文章目的是提供一般的健康信息不能代替任何個人的醫學診斷和治療,個人的醫學問題需要同醫生討論和咨詢。