羊奶為什么不能長期喝？

現在民間有一種這樣的說法，那就是羊奶粉比牛奶粉的營養價值更高，更適合給寶寶吃。許多媽媽確實也相信了這一說法，并將其很快付諸于行動之中，給家里的寶寶屯了很多羊奶粉。那嬰兒吃羊奶粉好嗎？

和我們平時所熟悉的牛奶粉不同，羊奶粉的蛋白質氨基酸模式雖然與牛奶接近，但也不是最接近母乳的奶粉，所含的甘氨酸、色氨酸等較低，蛋氨酸的含量卻很高。所以，關于羊奶粉比牛奶粉更好的觀點是站不住腳的。

羊奶粉中的蛋白質比牛奶高，乳糖成分和牛奶差不多，脂肪球細胞只有牛奶的三分之一，礦物質含量高。給寶寶吃羊奶粉確實有一定的好處。

羊奶粉可以消除絕大多數牛奶蛋白引發的過敏癥狀，比如濕疹、腹痛、皮疹等；另外，羊奶粉比牛奶粉更容易讓寶寶吸收；此外，羊奶粉中的上皮細胞生長因子能幫助寶寶提高抗病能力。

近年來，關于牛奶VS羊奶哪個好的話題，一直糾結著眾多新媽們。有人說羊奶比牛奶易消化，是最適合新生寶寶食用的。但也有人說，羊奶不能長期喝。那么，有人就要問了，究竟寶寶長期喝羊奶有什么壞處？羊奶為什么不能長期喝？

長期喝羊奶有什么壞處？為什么不能長期喝羊奶？

羊奶中缺乏葉酸，維生素C，含鐵質亦低，因此用鮮羊奶比用鮮牛奶喂養的嬰兒更易發生營養性貧血。作為嬰幼兒主食容易造成神經方面障礙、生長遲緩及體內血液方面的疾病（骨髓造血不良性貧血癥），所以不適合一歲以下嬰幼兒使用。因此，羊奶只能定位為眾多兒童乳品之一，尤其未經再處理加料的生鮮羊乳更不能給嬰兒作為主食。

另外，羊奶屬溫性的食物，寶寶吃了后，不但不能夠增進營養，相反，寶寶容易得熱性病，如咳嗽、發燒、扁桃腺炎等。隱性的影響主要指隱蔽的，不容易讓我們直接觀察到的，時間會長些的表現出來的影響，如腫瘤，如果寶寶從母體內攜帶有相應的基因缺陷或已有腫瘤個體，吃羊奶會加速病情的發展。

還有其他方面，如心腦血管病、高血壓等，在兒童期發病率有增高的趨勢，令我們感到吃驚，但這是一個不爭的事實。因此，家長給寶寶喂羊奶，要慎重考慮。

那么羊奶有什么價值呢？

羊奶含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B、鈣、鉀、鐵等營養成分。現代營養學研究發現，羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高；維生素A、B含量也高于牛奶，對保護視力、恢復體能有好處。和牛奶相比，羊奶更容易消化，嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。

羊奶不適合什么人喝

羊奶的好處有很多但是幾乎每種食物都存在自身的不足之處，因此羊奶也不是每個人都適合喝的。下面我們來了解下羊奶不適合什么人喝吧，特別是身體不適的人更要留意下自己適合喝否。

1、經常接觸鉛的人。羊奶中的乳糖容易導致鉛在體內停留，這樣會引起人體鉛中毒。

2、乳糖不耐者。人體內如果缺乏乳糖會導致羊奶中的乳糖無法轉化為半乳糖和葡萄糖供小腸吸收利用，從而容易造成腹痛、腹脹和腹瀉等不適癥狀。

3、羊奶過敏者。過敏是一個很正常的現象，而且過敏源也各有所不同。個別體質的人對羊奶過敏，所以不適合喝。

4、肚子不舒服的人。肚子不舒服的原因可能不是因為喝了羊奶，但是喝羊奶之后會導致不適的癥狀加重。

5、膽囊炎和胰腺炎患者。消化羊奶中的脂肪，必須供給膽汁和胰腺酶，羊奶加重了膽囊與胰腺的負擔，結果使癥狀加劇。

溫馨提示：一歲以內的寶寶最好就不要喝新鮮的羊奶了。