女人的健康可以從每個月的月經狀況表現出現。其中，月經量的多少能反映女性器官的健康。對于臨近絕經期的女性，可能會表現為月經紊亂，月經量也逐漸減少。但若對于一個年輕女性，整個月經期間少于20毫升的出血量，則表示月經量過少，應尋找病因了。

引起女性月經量減少的原因有哪些？

1、卵巢功能衰退

卵巢功能的好壞會直接影響女性的月經狀況。正常狀態下，隨著年齡的增長，更年期女性面臨卵巢功能的衰弱，月經減少至絕經。但對于年輕女性月經量少，可能是卵巢功能出現早衰了。當內分泌紊亂，卵泡刺激素和黃體生成素過高，抑制卵巢產生雌二醇和孕酮，進而導致月經量減少。另外，血液中垂體催乳素升高也會抑制卵巢功能，使卵巢功能下降，影響月經量變少。

2、子宮內膜基底層出現病變

月經量和子宮內膜的厚薄程度有很密切的關系。子宮內膜越厚，其表面分布的血管越粗越多，在月經期流血量也會比較多。與之相反，子宮內膜薄的女性，表面的血管細又少，每個月子宮內膜脫落時血量也會比較少。當女性長期服用避孕藥，則容易引起子宮內膜的不正常生長，導致內膜變薄。另外，多次的人流手術也會導致子宮內膜由厚變薄，子宮內膜薄的女性還會容易出現先兆流產等危害。

3、日常生活中不良的行為

女性月經量與體內脂肪含量有極大的關系。在這個以瘦為美的年代，很多女性為了可以瘦到自己想要的標準，不采用科學的減肥方法，過度節食。女性月經周期節食減肥，容易出現營養不良，引起月經量少的癥狀。另外，加上熬夜、睡眠不足、過度勞累等行為，影響內分泌，也會導致月經量減少。

女性月經量的變化對女性健康尤為重要。一旦出現月經量少要查明病因，對癥治療。女性在生活中可多吃豆制品，提供優質蛋白的飲食，和富含維生素E的食物，這些飲食對促進女性調節內分泌有積極的作用。另外，培養良好的生活習慣也很重要，經期前要注意保暖，避免吃生冷的食物，避免過度貪涼，保持規律的作息，不熬夜，才能有助于維持內分泌平衡。