產后惡露排出的情況是子宮恢復狀況的直接反應，顏色由鮮紅逐漸變成揭色，一般從產后15天后轉成白色，正常情況在4-6周內惡露可以完全排凈。

順利分娩、體質較好、恢復快的產婦在產后3周就基本排凈惡露了，但如果到了第4周，血性或揭色惡露仍然淋漓不斷，陰道仍有余血和濁液流出，就稱為惡露不盡。本病包括現代醫學的產后復原不全、胎盤胎膜殘留、產褥感染、晚期產后出血等，應及時請醫生確診治療。

此病大多數是由于寒氣凝滯、血攢不通造成的，常伴有腰酸痛、下腹墜脹冷痛等癥狀。惡露排出不暢，會影響子宮復原，甚至會影響全身恢復。

所以,產婦一定要注意觀察，及時調理。此外，在產褥期不注意休養，早期就做過度的工作、動作或運動，即使己經變成了白色惡露，也容易再變回血性惡露或揭色惡露，而且會使惡露遙增加，如果發生細菌感染，還會散發出惡臭味。

在飲食調養方面，應多吃清淡而富有營養的食物，忌生冷瓜果及辛辣油膩之物，并根據產婦體質調養。

氣虛型

宜選食桂圓、紅棗、烏雞、板栗、雞蛋、羊肉、乳鴿，如雞蛋紅棗粥、板栗粥、當歸黃芪茶等。

血瘀型

宜選食鯉魚、桃仁、山楂、鮮藕、杏仁、荸薺、冬瓜子、慧米、絲瓜，如桃仁粥、鮮藕汁、山楂粥等。

血熱型

宜選食綠豆菜、白菜、油菜、粥、苦瓜粥等。荷葉、荸薺、絲瓜、淡鴨肉、苦瓜粥等。

在飲食的基礎上，如能服用一些生化湯、桂枝湯、補中益氣湯等，對治療惡露不盡非常有效，但這些需請醫生開方服用。也可以吃些益母草沖劑、膠囊或片劑，或在日常飲食中加入益母草，以促進子宮恢復。

山楂油菜炒墨魚

材料：墨魚200克，油菜l00克，鮮山碴30克，蔥花少許。

調料：白糖、淀粉各5克，鹽、雞搞各2克，植物油適量。

做法：1.將油菜洗凈，切段;山橫切片;墨魚洗凈，剖花刀后焯水備用。

2.炒鍋上火燒熱，倒入植物油，下蔥花爆香，放入油菜、山楂翻炒斷生，倒入墨魚，放白糖、鹽、雞精調味，用淀粉勾芡后即可出鍋。

調養功效：墨魚能養血滋陰、益胃通氣、祛疲止痛;山楂開胃消食有助排除惡露:油菜有消痕腫、通腸胃的作用。此菜對惡露不盡乳汁淤積、食積難化大便不通等均有療效。