蓯蓉羊肉粥

《本草綱目》的“蓯蓉羊肉粥”也是增強性功能的食療方。它以肉蓯蓉20g，羊肉100g，大米150g，蔥白3莖，生姜5片。細鹽少許組成。先將羊肉洗凈切細，蔥、姜亦切碎，用砂鍋先煎肉蓯蓉，取汁去渣，放人羊肉和適量水與大米同煮，待粥將煮好時，加入鹽、蔥、姜調味，服食。《神農本草經》載：肉蓯蓉“主五勞七傷，補中，益精氣”。《食療本草》稱羊肉“，補精血，壯元陽”。此粥用于腎虛遺精，陽事不舉，性功能減弱，有良好的溫腎之功。

神蜓壯陽露

藥方：蜻蜓4只，鎖陽、肉蓯蓉各15克，

制法、用法：蜻蜓去足、翅微火米炒，再與鎖陽、肉蓯蓉煎湯，每日一次，15天一療程

俗話說："天上神仙府，世上帝王家"，說到全中國最會養生的皇帝，乃乾隆皇帝也。他在位六十年，退位后又當了三年太上皇，樂享89年風月。他60年的穩定統治，維持了中國封建王朝最后一個盛世，并且是中國封建政治、經濟、文化諸方面經過漫長沉淀之后的集大成的時代。乾隆堪稱我國古代皇帝高壽中的佼佼者,被世人傳為"古稀"天子，為中國封建皇帝中的長壽之最。而他養生之道中的補腎壯陽藥方則更是讓人津津樂道。

研究清宮醫案的專家們認為，乾隆帝的長壽和其日常所用的抗衰老醫方也有很大關系。乾隆經常服用的，補益藥方有：龜齡集、龜齡湯、松齡太平春酒方、椿齡益壽藥酒方、健脾滋腎壯元方、秘傳固本仙方等。

這6個長壽仙方多屬于脾腎雙補之品。如龜齡集方，就由人參、鹿茸、雀腦、枸杞、肉蓯蓉、熟地、牛膝、杜仲等大量補腎藥組成，主治筋骨乏力、頭暈眼花、盜汗、遺精、早泄陽痿，以及陰寒腹痛等癥。秘傳固本仙方，由41味藥物組成，大都是強腎補益之品，以丸劑方式緩調，方中由補骨脂、魚鰾、馬驢腎、鹿茸、黃狗腎、益智仁等大量補腎強壯藥組成，故名“固本”，“固本”者即“固腎”也。這是因為，中醫認為腎為先天之本，先天之本既充，體質自當健康矣。

除上述方劑外，古代帝王妃子等經常使用還有各種通過喝藥粥，藥酒等方法來達到增加性能力的目的。

1.禿雞散

藥方：肉蓯蓉10克、五味子3克，菟絲子3克，遠志3克、蛇床子4克

制法、用法：碾為細末，空腹黃酒送服

功用：溫腎壯陽，久戰不敗

2.治女子性冷淡方

藥方：肉蓯蓉、海藻搗碎成末

制法、用法：月經前后和濕涂陰部

功用：增強女性性欲