1、懷孕吃燕窩可以為胎兒生長發育提供營養物質，對孕婦營養補充也有一定益處。
2、燕窩中富含蛋白質、碳水化合物及鐵、鈣、磷、鈉、鉀等多種微量元素，可以為胎兒生長發育提供多種營養成分，對孕婦營養補充也有一定益處。但不宜過量食用，可能會增加孕婦飽腹感，影響消化吸收，從而加重胃腸道負擔。
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文章來源：
金悅
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