1、來月經可以吃燕窩。

2、燕窩歸屬于補品含有碳水化合物，葡萄糖，葡萄糖，復合維生素，鈣，鐵，鋅礦物成份。月經期吃一些燕窩，能夠補氣補血，補血補氣，填補動能，提升人體免疫能力，提升人體抗病性工作能力，有益于月經期身體素質修復。可以緩解痛經，減輕月經期抑郁焦慮不安心態。特別注意的是，如今銷售市場上帶很多偽劣的燕窩，服用之后不僅對人體沒有協助，反倒還會對人體導致損害。月經期要防止過多疲勞，防止受涼。