1、食材：燕窩5克，雪梨一只，枸杞10粒，大棗一枚，蜂蜜2湯匙。
2、燕窩泡發，將雪梨/3之處切開，把梨中間挖了。
3、將泡發的燕窩和適量的純凈水水放到雪梨中間，放入枸杞，大棗，然后把挖出來的梨肉切成丁或塊也放進去，放蒸鍋里蒸半個小時。
4、可根據自己口味選擇是否再加入冰糖或者蜂蜜即可。
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文章來源：
高同
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