1、月經期可以吃燕窩；

2、燕窩為動物金絲燕以及多種同屬的燕類，用唾液和絨羽等混合凝結所制成的蜂窩狀的巢窩，形似元寶。對于燕窩來講，它富含有較多的膠原蛋白，而且含有很多的蛋白質、糖類、礦物質，因此對人體是有一定好處的。女人在月經期間口服燕窩是對身體有益無害的，但是這種情況下，也需要注意盡量避免在短時間之內大量食用燕窩，吃燕窩的時候還是建議少吃多餐，保持定期進食的狀況會更好。有些人對于蛋白質類的食品可能會出現過敏反應，如果遇到這種情況，盡量還是不要食用燕窩。