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蔬菜食譜 蔬菜食譜大全 小炒

高書林 335
文章來源:高書林

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1、雙椒蒸豆腐原料:水豆腐一塊,雙色剁椒各1大匙,醬油一大匙,蔥適量,油1大匙。做法:水豆腐倒入盤中,并切片,用手輕輕撥開成斜狀;蔥切絲后浸水待用。剁椒分別倒在豆腐上,澆上醬油,用保鮮膜將豆腐盤包好。不要漏氣。蒸鍋加水大火燒開后,放入豆腐盤,蓋蓋蒸10分鐘。關火后,將豆腐盤拿出,去掉保鮮膜,灑上瀝干水的蔥絲,燒中熱油后潑上即可。

2、蒜蓉蒸茄子主料:嫩長茄子。輔料:大蒜、味精、鹽、糖、香油。做法:將蒜剁成茸;茄子洗凈切成長條。炒鍋內放油燒熱,倒入蒜蓉炒香,加鹽、味精、糖、少許水攪勻。蒸盤上擺好茄子條,將炒好的蒜蓉湯汁澆上去,再放入蒸籠蒸五分鐘左右。取出蒸盤后,淋上香油即可。

3、剁椒燒茄子做法:茄子洗凈,切條,放入鹽水中浸泡十分鐘,撈出。放兩大勺干淀粉,盡量使每根茄子都沾到干淀粉(這樣炸的時候,吸油比較少)。鍋里燒熱油七成熱,將茄子入鍋炸,炸熟后撈出茄子,用吸油紙吸去多余油。大蒜、姜切末。取一碗,將素蠔油,醋,清水,鹽,味精,香油和水淀粉倒入碗中,攪拌均勻。鍋里留底油,放入蒜末姜末,倒入茄子,放入一小勺剁椒,煸炒半分鐘。加入調好的料汁,翻炒均勻。

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