1、掌心相對，手指并攏相互摩擦。手心對手背沿指縫相互擦搓，交換進行。掌心相對，雙手交叉沿指縫相互摩擦。

2、一手捏另一手大拇指旋轉搓擦 ，交換進行。

3、彎曲各手指關節，在另一手掌心旋轉搓擦，交換進行。搓洗手腕，交換進行。

4、各部位一定要洗到位，不留死角。洗手前用自來水淋濕雙手，再涂洗手液或肥皂。

5、洗好后再用流動的自來水徹底沖洗干凈雙手，再用干凈毛巾擦干雙手。

6、每次洗完雙手所用的時間應該是30秒到40秒鐘。