咳嗽是一種身體的保護(hù)機(jī)制，當(dāng)呼吸道受到痰或異物刺激時(shí)，利用咳嗽反應(yīng)協(xié)助將之清除排出。

從中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中 五臟六腑皆令人咳，非獨(dú)肺也就可以知道引起咳嗽的原因非常多，必須找出并且針對(duì)病因才能收到良好的療效。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)將咳嗽分為急性、亞急性及慢性

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)大致可將咳嗽分為

1. 急性：病程在 3 周內(nèi)，最常見(jiàn)的原因是感冒，也有其他狀況所引起的，如： 氣喘急性發(fā)作、吸入異物、肺栓塞等等。

2. 亞急性：病程 3-8 周，當(dāng)咳嗽超過(guò) 1 個(gè)月，醫(yī)師會(huì)建議先做胸部 X 光檢查， 先排除肺部腫瘤、肺結(jié)核等嚴(yán)重疾患。

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3. 慢性：病程超過(guò) 8 周，常見(jiàn)原因有：鼻涕倒流、胃酸逆流、支氣管炎、支氣管擴(kuò)張癥、心臟衰竭、腎臟病或服用某些藥物所造成的。

中醫(yī)將咳嗽分為外感、內(nèi)傷兩大類

一、外感：

多為急性感染，病程較短暫，又分為寒咳及熱咳。

1.寒咳：通常痰液稀薄，伴有畏寒、酸痛、鼻塞、清晰鼻水等等癥狀。感冒初期，若癥狀尚不嚴(yán)重，可使用紫蘇葉、蔥白或生姜片等常見(jiàn)的食材，加入開(kāi)水中滾沸(但不宜久煮以保留藥性)，溫?zé)釙r(shí)做茶飲飲用。

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2. 熱咳：痰則較為濃稠、難咳出，常需用力咳嗽，也可能出現(xiàn)口干、喉嚨腫痛、出汗等癥狀。初期癥狀不嚴(yán)重時(shí)，可用桑葉、薄荷、菊花等作為茶飲飲用。

二、內(nèi)傷：

各個(gè)臟腑問(wèn)題都可能導(dǎo)致內(nèi)傷咳嗽，病程較長(zhǎng)且反復(fù)發(fā)作，又可分為：

1.痰濕咳嗽：痰多白稠，在飯后、短時(shí)間內(nèi)飲用大量湯水或進(jìn)甜食后，癥狀明顯加重，除了慢性支氣管炎、氣喘等呼吸道疾病外，胃酸逆流患者也常見(jiàn)此類型的咳嗽，因腸胃道功能較弱及胃酸過(guò)多，導(dǎo)致逆流刺激呼吸道而發(fā)生咳嗽。

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這時(shí)可用半夏、生姜、陳皮、茯苓等搭配，煮為茶飲使用。

2. 氣虛咳嗽：長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度勞累、營(yíng)養(yǎng)不均衡，都可能導(dǎo)致自身能量不足，對(duì)外在環(huán)境的調(diào)節(jié)、抵御能力較為低下，時(shí)常吹到風(fēng)就覺(jué)得不舒服想要咳嗽，咳嗽顯得無(wú)力、痰多清稀、容易疲倦，也容易反復(fù)感冒。

這類型平時(shí)可以用人參、黃芪、黨參、大棗等相互搭配作為茶飲。

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除此之外，由于此類患者對(duì)于環(huán)境變化很敏感，建議外出時(shí)戴上口罩，就可以減緩咳嗽的發(fā)生頻率。

3. 陰虛咳嗽：現(xiàn)代人不論是壓力、抽煙、熬夜或油膩燥熱的飲食過(guò)多，都容易導(dǎo)致火熱內(nèi)生。

想象一下，身體內(nèi)有一把火，燒灼著體內(nèi)細(xì)胞工作所需的材質(zhì)- 津液，當(dāng)這些津液因?yàn)榛馃嵩絹?lái)越少，甚至變得濃稠，細(xì)胞們奄奄一息，難以發(fā)揮正常的代謝功能，滋潤(rùn)也不足，便產(chǎn)生了干咳、痰少白黏、口干舌燥等癥狀。

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此時(shí)便可使用沙參、麥門(mén)冬、百合、銀耳、燉梨汁等相互搭配，來(lái)滋潤(rùn)、補(bǔ)充細(xì) 胞所缺乏的津液！

適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)抗病能力為不二法門(mén)

總而言之，治療咳嗽需要針對(duì)不同的病因?qū)ΠY下藥，也需注意它可能正在提出警訊，切勿一味地自行鎮(zhèn)咳而輕忽。

平時(shí)預(yù)防咳嗽發(fā)生，應(yīng)多關(guān)注可能的氣候變化， 預(yù)防感冒，并適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)抗病能力。

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此外，改善環(huán)境質(zhì)量、戒煙、改變 生活習(xí)慣，如：飲食宜清淡，少攝取油膩、辛辣、燥熱、刺激性及寒涼飲食，都可以幫助減少惱人咳嗽的發(fā)生。

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