導語：囤年貨：若不差錢，這5種水果多囤點，耐儲存營養足，待客有面子！

隨著年齡越來越大，就覺得時間過得也越來越快，不知不覺間就是一年，這不，轉眼間這一年又到了臘月，俗語說“進了臘月門，轉眼就是年”。快過年了，有打算的朋友便開始準備年貨了，過年待客水果瓜子是少不了的，以往每年過年時買水果只會買香蕉桔子之類的，這些年生活條件好了，過年時家里水果的種類也越來越多了。其實如果不差錢，這5種水果過年時可以多囤點，耐儲存營養足，待客有面子！

1.橙子

橙子是冬季的時令水果，也是人們冬天較愛吃的水果，它含有豐富的維生素C、鈣、磷、胡蘿卜素等營養物質，水分含量也很高，很適合干燥的冬天吃，它還有止咳潤肺、化痰順氣、解油膩的功效，過年大魚大肉難免會吃多，這時在飯后喝上一杯甜酸可口的橙汁，既有利于健胃消食，又可以化解油膩。

2.梨

梨有“天然礦泉水”之美稱，冬天氣候干燥，再加上北方家里基本都有暖氣，過年期間出門時間少，在家里呆得時間久了經常會覺得口干舌燥，這時多吃一些水分含量多的水果，可以幫助我們補充水分，梨就是非常不錯的選擇，梨的水分含量足，冬季常吃梨可以促進食欲、清心降火，有生津潤肺、化痰止咳、補充津液之功效。不管是直接削皮吃，還是用來做成冰糖雪梨蓮藕羹，來人待客時，大小朋友都喜歡！

冰糖雪梨蓮藕羹做法：蓮藕去皮切成小塊；雪梨去皮去核后切成小塊，然后將蓮藕塊和雪梨塊一起放入料理機中打成泥，打好后不用過濾，倒入砂鍋中，加入一把大棗和適量冰糖，邊熬制邊攪拌，熬至粘稠冒大泡，微微變色就可以了，關火后盛入碗中，在上面再撒上一點切碎的蔓越莓干，滴入幾滴蜂蜜，攪拌均勻就可以開吃了，香甜美味又滋潤。

3.柚子

柚子是特別耐儲存的水果，它屬于涼性水果，有清熱瀉火、止咳化痰、解酒除煩等功效，它的維生素C含量很高，常吃可以促進新陳代謝，有利于促進消化，過年運動得少吃得多，可以飯后吃上一塊柚子，爽口又解膩。而且吃完的柚子皮還可以加蜂蜜做成蜂蜜柚子茶，吃甜點或者花生瓜子的時候泡上一杯很是清新。

4.獼猴桃

獼猴桃有“維C之王”之稱，它含有豐富的維生素C，有助于提高免疫力；它的營養非常高，熱量卻極低，獼猴桃中含有的大量果膠能促進腸胃的蠕動、增強消化力，還能有效地清除體內堆積的有害代謝物，從而預防便秘。獼猴桃分為黃心和綠心的，我比較喜歡吃黃心獼猴桃，黃心獼猴桃只要摸著有點軟的感覺就可以吃了，它較耐儲存，口感較甜、果汁飽滿、肉質肥厚，吃的時候一切兩半，用勺子挖著吃很是過癮。

5.蘋果

俗語說“一天一蘋果，醫生遠離我”，蘋果被稱為“全方位的健康水果”，營養非常豐富而且特別耐儲存，過年的時候多買點，可以直接吃，也可以蒸熟了吃，酸酸甜甜的很是開胃。生吃蘋果可以生津止咳、熟吃蘋果可以健脾胃、消積食。

囤年貨時，如果不差錢，這5種水果多囤點，鮮美好吃營養足，而且還耐貯存，大人孩子都愛吃，待客也有面子！我是曉峰，喜歡曉峰的分享，就請幫忙轉發+點贊+收藏支持一下曉峰吧，我們下期見！感謝支持！感恩遇見！

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