出門(mén)在外一伸手，

手指、手掌全是皮屑，

……

有人說(shuō)手是人的第二張臉，很多人一到春夏季手就出現(xiàn)干燥、脫皮、倒刺等現(xiàn)象，既不美觀又不舒適。是時(shí)候看看如何應(yīng)對(duì)手脫皮了！

手脫皮的原因

氣候干燥、正常皮膚代謝

春夏季天氣干燥，人體水分流失較多，手指皮膚容易出現(xiàn)皮膚干燥、脫皮的現(xiàn)象。

干燥性脫皮，一般癥狀比較輕，只是手指或腳趾的輕度脫皮，不痛不癢，沒(méi)有合并其他的紅疹。

一般不需要特殊治療，日常多注意水分的攝入，同時(shí)加重皮膚保濕即可。

同時(shí)，身體新陳代謝過(guò)程中，總有新皮膚等著接老化的手部皮膚的班。這種情況下，掉皮面積不大，不痛不癢，屬于正常的皮膚代謝，不必過(guò)于擔(dān)心。

缺乏維生素

如果缺乏維生素A（有保護(hù)皮膚的表層的作用）和B的話，就會(huì)引起皮膚炎癥，出現(xiàn)皮膚干燥、脫皮或瘙癢等現(xiàn)象。

如果你很挑食、偏食，不喜歡吃果蔬等，久而久之有可能導(dǎo)致身體所需各種營(yíng)養(yǎng)和元素不均衡，也可能會(huì)出現(xiàn)手部脫皮現(xiàn)象，日常應(yīng)合理膳食，糾正不良飲食習(xí)慣。

接觸刺激性化學(xué)品

手指、手掌脫皮，還跟接觸太多刺激性的化學(xué)品（堿性偏強(qiáng)的廚房洗潔精、洗衣粉、洗手液、香皂等）有關(guān)。皮膚最外層的保護(hù)層被破壞了，就會(huì)慢慢變干并脫皮。

為了避免手部皮膚受到“二次傷害”，手指脫皮期間最好少干點(diǎn)家務(wù)活哦，洗衣服或刷碗時(shí)應(yīng)戴手套，減少化學(xué)品對(duì)皮膚的傷害。

汗皰疹、手癬

手出汗較多的人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)手部水皰，水皰干后出現(xiàn)掉皮，即汗皰性脫皮，是皮膚濕疹的一種。

如果一只手掉皮傳染至雙手，有明顯的瘙癢，手掌上還可以看到紅斑，就要考慮是不是手癬了。手癬都是因?yàn)?strong>真菌感染導(dǎo)致的，和腳氣一樣有著很強(qiáng)的傳染性，還會(huì)傳染到身體其他部位，甚至傳染身邊的人！

因此，出現(xiàn)手癬最好及時(shí)去醫(yī)院治療，一定要遵醫(yī)囑用藥，臉盆、毛巾等日用品應(yīng)做好消毒，避免傳染他人。

兩招改善手脫皮

生活上改善

平時(shí)最好用溫水洗手，避免接觸肥皂、洗手液等刺激性化學(xué)用品，洗衣服時(shí)盡量戴手套。洗完手要記住擦護(hù)手霜，或者用維生素E擠破后涂抹在手上，都可以滋潤(rùn)雙手，改善脫皮的癥狀。

飲食上改善

平時(shí)飲食上最好多吃胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、魚(yú)類等富含維生素A的食物，或服用復(fù)合維生素片，可避免脫皮越來(lái)越嚴(yán)重。

小貼士

手掌老皮不要撕

人喜歡把脫掉的老皮撕掉，覺(jué)得這樣能讓新皮膚快點(diǎn)長(zhǎng)出來(lái)，實(shí)際上，撕掉老皮對(duì)治療脫皮沒(méi)有任何的幫助。

因?yàn)樵谒旱衾掀さ耐瑫r(shí)，必然使老皮末端尚未病變的皮膚也遭受輕微的破壞，擴(kuò)大脫皮的區(qū)域，且不利于生長(zhǎng)出新的皮膚。

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本文編輯：蒲康林