相信每一個剛生完孩子的新手媽媽都不愿意去看自己一身的贅肉，甚至有很多產婦會因為這種情況引起憂郁癥。事實上，新手媽媽們在月子里就可以開始適當的減肥，這樣才能夠幫助產婦盡快的瘦下來。那么月子里怎么減肥呢?瘦身的方法有哪些呢?

月子里怎么減肥

1、綁收腹帶

對于愛美的媽媽們來說，在生完孩子之后必須要綁收腹帶，最好是在睡覺的時候也綁上。通過綁收腹帶不但能夠預防皮膚松弛和內臟下垂，還能夠幫助產婦盡快的恢復苗條的身材。其次，雖然說剛剛生完孩子的產婦需要避免勞動，但是仍舊可以進行適量的運動來令腰部和臀部上面的贅肉消失，從而恢復皮膚的彈性。在生完孩子的十四天之后產婦就可以進行鍛煉。

2、母乳喂養

大家都知道，在坐月子的期間女性朋友必須要多吃一些食物和有營養的東西，才能夠盡快的恢復身體的元氣。所以，無法通過節食來達到減肥的目的。不過在女性朋友哺乳的過程中，懷孕期間所囤積起來的脂肪會隨著乳汁一點一點的消耗掉。而且很多科學的實驗都證明，母乳喂養的媽媽們能夠早日恢復身材，也能夠降低卵巢癌和乳腺癌的發生率。

以上就是月子里怎么減肥這個問題的答案。如果剛剛生完寶寶的女性朋友想要盡快達到減肥的目的，必須要做到上面這兩個方面。只有這樣，才能夠盡快甩掉自己身體里面的脂肪，早日恢復之前的身材，甚至變得更加苗條和性感。