寶寶容易生病其實最直接能想到的就是寶寶的免疫力比較弱，不能對抗病毒。那么有哪些好用的辦法可以幫助寶寶提高免疫力呢？

第一種方法：提高自己的抵抗力，盡量母乳喂養

都知道母乳中的抗體對于寶寶來說非常的重要，有很多喝母乳的寶寶幾乎很少生病，就算有些流鼻涕等的情況，過幾天也就好了。因為母乳中含有嬰兒成長所需的所有營養和抗體，同時母乳中的免疫球蛋白可以有效預防及保護嬰兒免于感染及慢性病的發生；比非得因子和寡糖可以抑制腸道病菌增生和幫助消化。但是寶媽自己要注意自己的身體健康，坐好月子，提高自身的免疫力，才能更強的保護寶寶，個人覺得產婦的身體的體質的情況，直接會影響到母乳的情況，從而會影響到寶寶，因此自己抵抗力強，身體素質好，在母乳喂養，寶寶抵抗力也會強。

第二種方法：做做小兒推拿和游泳

身邊有很多寶媽表示從寶寶出生的時候開始做撫觸，后面稍微大點寶寶不怎么鬧騰的時候開始做推拿，有的寶寶是從小開始就帶出去游泳，這類寶寶很少生病，就算是偶爾生病，家長也不會特別的擔心，因為很快就好了。其中小兒推拿是以陰陽五行、臟腑經絡等學說為理論指導，運用手法刺激穴位，使經絡通暢、氣血流通，達到調整臟腑功能、調整陰陽，扶正祛邪，提高寶寶的身體素質；而游泳也是通過寶寶能接受的運動來促進氣血循環，有利于胃腸蠕動等等來提高免疫力。

第三種：寶寶睡眠和飲食必須科學

不管是大人還是寶寶，睡眠和飲食對于我們來說都是非常重要的，特別是睡眠，人只有在睡眠正常的情況下才會少生病。大人中經常熬夜的，長時間工作疲勞等等，身體都是亞健康比較容易疲勞。對于寶寶來說也是一樣的，寶寶來到這個世界那就必須遵循正常的生活規律，對于黑白夜顛倒的，不怎么睡覺吵鬧寶寶等等，缺少了身體的自我循環和運作的時間，就會影響到免疫力。到了添加輔食的階段，家長要了解輔食情況，同時科學的做輔食，為寶寶提供科學的飲食，這樣獲得營養多，寶寶自身體質也會變強。

第四種：不過分的干凈，遵循自然規律

特別是大城市的寶寶，在用品的使用方面，家長都弄的特別的干凈，這個其實是好事。但是不能過分的干凈，因為寶寶的成長抵抗力的提高是需要不斷的跟這些病菌做斗爭的，如果過分的干凈，接觸不到一定的病菌的話，就沒有這個 抵抗的過程，后面再遇到的時候就容易生病等。因此不需要過分的干凈，只需要遵循正常的自然的規律生活。

以上四種情況是家長們在對抗生病和提高寶寶免疫力方面常見的一些方法。很多家長可能都是第一次養孩子，確實有很多的不懂，也有很多的擔心，其實是非常可以理解的。平時可以跟其她寶媽多交流交流經驗，不要寶寶生病了自己過度緊張，這樣也就會影響自己的判斷能力，對于寶寶來說也是不好的。