隨著人們對于生育的健康要求更高，有更多的女性會在備孕之前選擇提前服用葉酸片，能夠起到補充營養(yǎng)的效果，對于備孕也更有幫助。有的時候女性會在備孕前去醫(yī)院檢查自己的身體是否適合受孕，這時醫(yī)院也會贈送一些葉酸片，讓女性堅持服用。

但有的女性發(fā)現(xiàn)，醫(yī)院會送葉酸片，在一些藥店也能買到葉酸，但差別可大了。醫(yī)院送的不花錢，而藥店里要花幾百元買葉酸片。不同價格的葉酸片有何不同之處？越貴越好嗎？

葉酸是什么？為什么價格有貴的也有便宜的？

很多人將葉酸和孕婦補品畫上了等號，但事實并非如此。葉酸其實原名是維生素B9，起初是在菠菜葉中提取出來成分，也因此人們將它稱為葉酸。這是一種水溶性的維生素，人人都需要補充。但對于孕婦而言，能夠產(chǎn)生更大的作用，預(yù)防胎兒畸形等。

但在醫(yī)院里會贈送葉酸片，那些葉酸片是通過醫(yī)院統(tǒng)一采購，然后贈送給人們服用的，其中是單純的葉酸成分，這種葉酸是合成的葉酸，生產(chǎn)原料上是比較便宜的。而在藥店里購買的葉酸多半是復(fù)合維生素片，也就是說其中包含的不僅是葉酸一種營養(yǎng)，還有鈣、鋅等多種營養(yǎng)，具體包含的營養(yǎng)各不相同。其中能夠補充的營養(yǎng)多了，也會讓人體獲得更多的受益，價格也會略高一些。

但不管是在那個途徑獲得的葉酸片，只要是正規(guī)品牌，符合國家的質(zhì)量檢測標(biāo)準(zhǔn)，都是能夠放心使用的。

如何挑選合適的葉酸片，補充葉酸？

很多人覺得醫(yī)院贈送的葉酸片肯定沒有花幾百塊買的葉酸片好，補充葉酸的效果肯定也是越貴越好。但這樣的想法錯了，不管是什么樣的葉酸片，在服用之前，只需要看清楚藥盒上是否有“藥字號”的字樣，如果沒有，更可能是屬于保健品，需要謹(jǐn)慎購買。

而對于有這樣的字眼的，屬于是藥品，國家對于這一類的產(chǎn)品監(jiān)管的力度更大，更有保障。補充這樣的葉酸片對于健康更有好處。而對于那些還缺少其他營養(yǎng)的備孕女性，也可以自行選擇去藥店購買復(fù)合型的葉酸片，能夠補充更多的營養(yǎng)。

當(dāng)然補充葉酸也不是只有服用葉酸片，也可以通過食物來補充葉酸。在一些常見的食物中，也含有比較高的葉酸水平，能夠補充人體的營養(yǎng)所需。比如菠菜、西蘭花、草莓、豬肝等食物中的葉酸含量都是比較豐富的。在日常飲食中適量的添加，就能夠滿足人體的所需。

葉酸這么好，人體也需要經(jīng)常補充葉酸來維持人體所需，對孕婦而言，葉酸缺乏產(chǎn)生的危害更大，很可能影響孕婦出現(xiàn)貧血，影響胎兒發(fā)育遲緩、早產(chǎn)甚至影響胎兒的智力，因此孕婦需要補充常人四倍左右的葉酸，才能滿足所需。

除了孕婦外，葉酸還能在一些人身上發(fā)揮重要的價值，看看你是否需要額外的補充葉酸。

首先是葉酸缺乏的人群需要及時的補充葉酸。不少人說我怎么知道自己葉酸缺不缺？其實在體檢的時候就能觀察自己的體檢表，如果發(fā)現(xiàn)在體檢表中同型半胱氨酸的數(shù)值處于升高的狀態(tài)，就表明你需要補充葉酸了，不及時補充很可能影響貧血，甚至嚴(yán)重的貧血。

此外對于高血壓患者而言，補充葉酸也對穩(wěn)定病情更有幫助。人體內(nèi)缺乏葉酸就會增加腫瘤、冠心病以及腦血管疾病出現(xiàn)的風(fēng)險，高血壓患者本身就面臨著比常人更高的患病風(fēng)險，為了更早的預(yù)防疾病產(chǎn)生，應(yīng)該提前補充葉酸，成年男性每天補充240μg/天。女性補充190μg/天，如果是孕婦或者嬰幼兒存在高血壓等問題，至少補充200-400μg/天。

葉酸片逐漸被人們所接受，但醫(yī)院送的葉酸片不花錢，藥店里買的葉酸片卻有幾百塊的，兩者的差別就在于是否存在復(fù)合營養(yǎng)元素，根據(jù)自己的情況選擇適合的方法補充葉酸，對健康更有好處。