不知道大家有沒有發現一個現象，女性要想生個孩子越來越費勁了，很多人在沒懷孕之前，提前一年就開始備孕、調理。一方面是生活壓力大，作息不規律，內分泌紊亂，還有一方面就是飲食不規律，攝入一些含有激素的食物，也有可能會造成一些激素紊亂，影響卵巢的排卵功能，從而導致不孕。另外太胖或太瘦的人也不太容易懷孕，就像我們種莊稼一樣的，土地太貧瘠或者是太肥沃都不利于莊稼的生長。我們可以通過飲食，像吃一些補血的食物，如果伴有痛經的話，可以吃一些紅花、益母草之類的活血。