月經不調，讓很多女性都非常苦惱，月經不調的情況是非常多種多樣的，其中有一種情況是月經提前，每個月到了固定的生理期，多數女性就開始準備一些應對措施，但是也有意料之外的時候，月經提前了怎么辦？月經提前是怎么一回事呢？月經提前了怎么回事例假這些事要知道。

“姨媽”提前了是怎么回事

“大姨媽”會在每個月固定的時間段來訪，就好比小伙伴一樣看望自己一段時間，它的來訪有好處也有壞處，好處是將人體的毒素排出體外，而壞處是會出現痛經、腹脹、乳房脹痛、水腫等癥狀。但多數情況下，它的來訪并非那么準時，會提前，也會推后，這也是讓多數人頭痛的事情。

一、“姨媽”造訪總是陰晴不定

如果用四個字來形容“姨媽”來訪時間，可以用陰晴不定這四個字形容它，如果它推遲來訪，也許懷孕，也許是內分泌失調。如果來早，多數人只會認為內分泌的失調。對于它的來早還是來晚，可不一定是那么簡單的事情，也不是簡單的吃一些調經的藥物就可以解決的。由于月經周期的正常與否，在一定程度上標志著女性生殖健康狀況。

對于姨媽來訪的時間段，女性應該多多了解，只有精確的了解自己經期的周期性，才能放心的排除經期來遲或者來晚并非疾病所致。

二、經期提前并非內分泌失調所致

多數人會認為“大姨媽”提前來訪是月經不調的表現之一，而月經不調也就意味著體內內分泌紊亂所造成。月經能否正常來潮，與肝、脾、腎以及沖任二脈關系最大。而導致月經提前的原因，主要以內分泌失調與血熱、氣虛等因素關系最為密切。但如果月經推遲或者提前七天屬于正常現象。

大姨媽的提前來訪也并非身體出現癥狀所致，由于每個人的體質及個人生活習慣的不同，經期的周期性往往并不是正常的，會有小小的波動。一般情況下，姨媽來訪是28天一次，在28天前后七天范圍內，月經來潮都屬于正常的波動范圍，如果月經推遲或者提前了三五天，并不需要過分擔憂，如果超過這個時間段，就應該去醫院進行身體檢查。

經期提前的原因

姨媽提早來訪是在正常的時間段，是無需過分的擔憂，如果不在這時間段，就要看是不是以下的幾個原因導致它提前到來。

1、氣虛

從上面一詞是很難理解是什么意思，到底什么是氣虛？其實它是很容易理解的，勞累過度或者飲食失節的人損傷脾氣，從而引起的一系列病理變化，如身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等，所以月經提前。

面對它引起的經期提前的問題，應該如何應對？只要找到具體原因并做針對性的方案，方可解決此問題。因為氣虛主要是勞累過度或者飲食失節所引起的，所以要培養正常飲食習慣，如定食定量、少吃高脂或高鹽食物、飲料，以免過早產生飽脹感而降低食欲。正常的作息及適度戶外運動，都可避免氣虛病況加重。

2、內分泌失調

女性生理周期的提前一般會歸結于內分泌的問題，對于內分泌失調會引起多種疾病，而例假提前也只是其中的一種表現。人體健康是由內分泌系統各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。

而人體的諸多生理現象及生長發育，這些與內分泌系統有著密不可分的關系。內分泌系統是參與調節人體的代謝過程、生長發育、生殖衰老等許多生理活動和生命現象的，協同各種酵素維持人體內環境的相對穩定性，以適應復雜多變的體內外變化。當人體內分泌系統出現紊亂時，隨之就會出現各種體征，而女性經期的以前也是表現之一。

3、血熱

對于血熱，多數人并不了解，其實是人們在飲食上經常食用刺激性的食物，以及心情煩躁等就會引起血熱。又或者久病失血比較多的人，也容易出現血熱。血熱會使血流動的速度加快，所以就導致了月經提前。對于血熱引起的月經提前，應該忌辛辣食物、忌情緒激動、經常補充水分、保證睡眠質量、飲食清淡等這樣才能從根本上解決以上的問題。

月經提前的食療方

1、連根芹菜120克（洗凈切碎），粳米100克，熟牛肉末10克。前二味煮粥，待熟時加入牛肉末，稍煮既成。月經前，早晚分兩次溫熱服用。有清熱、涼血、補虛功用，可治血熱性月經先期。

2、綠茶、紅塘各適量，先煮濃茶1碗，去渣后放入調化后飲服。月經前，每日2劑連服數天。可清熱調經，用于月經先期血量多者。

3、干芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升。每日一劑，常飲服。有清熱涼血作用，用于血熱性月經先期。

4、韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗凈切斷，羊肝切片，放鐵鍋內急火炒熟后，佐餐食用。每日一劑，月經前可連服5—6劑。可養肝、溫腎、固澀，用于肝腎不足性月經先期。

5、準備勾藤12克，炒丹皮10克，炒山梔9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克（包煎），炒川續斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。有清肝解郁、化淤調經的作用，治療月經提前、經量過多、經前乳房脹痛、經期血塊多等病證。本方必須在行經時候服用，才更有效。

6、貯備新鮮馬蘭頭200克，鹵香干2塊，味精、糖、鹽、麻油各適量。將馬蘭頭擇洗干凈，放入沸水鍋焯1分鐘，取出過涼后，將其切成碎末。再將鹵香干切成碎末后拌人馬蘭頭末中，加入糖、鹽、味精，淋上麻油，拌勻即成。佐餐當菜，隨意服食。本方可以清熱涼血。適合于月經不調，屬血熱型，月經超前，量多，色紅質粘，心煩，口渴苔黃，脈數等情況。

怎樣外治月經提前？

1、使用敷臍法，取丹皮、黃柏、青蒿各10克，生地、地骨皮各12克，研成粉，取少量醋調成厚糊狀敷于臍孔上，膠布固定，每天換1次。

2、使用敷穴法，拿蓖麻子仁10克，搗爛如泥，敷于頭頂百會穴，見干燥后即更換。

3、使用煙熏法，用艾條熏隱白穴，每次20分鐘，每天2次，最好在月經多前即熏隱白穴，在腳拇指甲內側角外一分處。如果沒有艾條可以用香煙代替。