雖然現(xiàn)在很多家長對于育兒需要一定專業(yè)的知識這個觀點越發(fā)重視！但是沒有經(jīng)過系統(tǒng)培訓的家長對于孩子出現(xiàn)的一些問題，還是會手忙腳亂，束手無策！

今天就跟大家說一下，關于孩子消化不良的時候家長應該做些什么！

消化不良，中醫(yī)有些時候也會稱之為積食。當孩子消化不良的時候會有那幾個明顯的癥狀！

1.舌苔白厚，孩子舌苔會變得白厚，也會出現(xiàn)口臭等比較明顯的癥狀；

2.排便困難，孩子大便會變得干燥，甚至出現(xiàn)好幾天都不排便的現(xiàn)象；

3.腹脹，孩子的肚子會變得比平時鼓一些，會有脹氣的感覺，排氣增多；

4.精神不振，會感覺孩子一天到晚好像沒有太大的精神，沒有平時活躍；

5.反胃，也叫胃食管反流，當孩子經(jīng)常會惡性嘔吐，家長就要注意，及時帶孩子去醫(yī)院進行看診！

為什么孩子會出現(xiàn)消化不良呢?

大多數(shù)消化不良的孩子都是家長在喂養(yǎng)上出現(xiàn)了問題，有一句老話叫做“兒童不止飽與饑”，孩子很多吃的遇到想吃的東西，狼吞虎咽吃起來沒完，家長也樂于孩子吃的多，認為吃得多，孩子就會長得快，也不管孩子會不會撐著！

這其實是不對的，對于孩子來說，消化能力比較弱，即使再喜歡的食物，也不應該由著孩子的性子多吃，無論是飯菜，還是水果點心，都要控制在一定的范圍內(nèi)，并不是說吃的多就是好！

還有一些孩子是因為生病之后吃過一些抗生素的藥物，這些藥物會破壞腸道菌群，導致腸道菌群出現(xiàn)問題從而出現(xiàn)消化不良。

孩子出現(xiàn)消化不良的時候家長可以做些什么？

1、少吃油炸食物：一般孩子都比較喜歡吃這類食物，但是這種食物類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良；

2、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥；

3、細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，無論是大人還是孩子的消化都有很大幫助，所以要從小養(yǎng)成這個習慣；

4、注意防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒；

5、非必要，不吃藥，不要孩子一感冒就立馬給孩子吃藥，很多藥吃的時間長了之后，不僅會出現(xiàn)抗藥性，還會對孩子的腸胃造成危害；

6、補充益生菌，當孩子消化不良的時候，可以適當?shù)难a充益生菌，改善腸道菌群；

7、帶孩子多運動，促進腸胃蠕動，幫助消化！

飲食上可以給孩子吃些下面的這些食物！

1、發(fā)酵的食物，比如泡菜、酸黃瓜，不僅有促進消化的酶，還有豐富的益生菌。黃豆芽、綠豆芽、味增湯也有大量的酶。單吃黃豆容易積食，但發(fā)酵后的黃豆食品就很好吸收。但腸漏癥者不建議吃發(fā)酵食物，因為發(fā)酵物的乙醛、乙醇會跟增加腸道的通透性。

2、餐前吃點酸的，比如蘋果醋或者梅子，可以讓胃分泌更多鹽酸，激活消化酶。

3、飯后可以吃菠蘿、青木瓜來助消化。青木瓜有木瓜蛋白酶，菠蘿有菠蘿蛋白酶。

4、蘿卜、蒲公英和其他一些苦味綠色蔬菜可以促進膽汁分泌。

5、如果孩子有胃食管反流，要戒掉巧克力、柑橘類的水果、番茄、洋蔥，還有高脂食物和碳酸飲料，睡覺前3小時停止進食會好很多。

最后給大家?guī)б粋€健胃的消食方，有條件的家長可以在家試一下！

通用健胃消食方

【組成】炒麥芽，炒山楂，炒神曲，炒雞內(nèi)金，各9克。

【用法】飯后1小時服用，早晚各1次。服用7天。

【煎藥方法】先用武火煮開，然后轉文火煮大約 20、30 分鐘。先以 3碗水煎取1碗，再重復以3碗水煎取1碗，約8分滿。2 次煎取的藥汁混合后，分2次服。

【補充說明】如果有腹瀉及白厚舌苔，一定要用積食方加行氣化濕藥，也就是外加藿香正氣膠囊2粒?；純禾。瑹o法吃膠囊，就用貼肚臍方式。把膠囊打開，取膏狀內(nèi)容物放紗布里，再貼在患兒肚臍上，也能達到行氣化濕效果。