腦缺血在中國的發病率很高。據調查，80%的80歲以上老人都有腦供血不足的患者。60歲以上的人，70%都有不同程度的腦供血不足癥狀。但是很多老年人往往認為這是很正常的事情，總是不以為然。

大腦供血不足有哪些表現？

1.感覺障礙

感到面部麻木、四肢麻木、視力模糊、頭暈、聽力下降等。

2.運動障礙

如果走路不穩，拿東西不穩或者拿不動，也會出現四肢不靈活，抽筋，疼痛，跌倒。

3.精神障礙

整天昏昏欲睡，做什么都沒興趣，記憶力減退等。

腦供血不足怎么改善？

1.積極改變生活習慣

腦供血不足是一種慢性疾病，可能和長期的不良習慣有很大關系，比如長期熬夜，勞累，或者長期抽煙喝酒。這些習慣會使血液粘度增加，血液中產生大量氧自由基，誘發腦供血不足。

在日常生活中，要注意保持充足的睡眠，并適當進行一些戶外活動，多呼吸新鮮空氣，保持良好的心情。只有這樣，才能預防腦供血不足的發生，有效改善腦供血不足的癥狀。

2.積極改變飲食習慣

大腦供血不足通常是由高脂肪飲食引起的。如果腦部供血不足，患者一定要注意飲食的健康。要做到低鹽低脂飲食，他們可以多吃蔬菜水果，而油炸食品和一些油膩的食物也要盡量避免。