現在有很多處于備孕的夫婦，且一直沒有成功的夫婦，他們兩個都沒有身體問題，但是海慧寺比較難懷上，事實上，妊娠準備失敗的概率受多種因素影響，或許摒棄生活中的一些小習慣，受孕更加快速。

掌握6個技巧，更容易受孕

1、排卵很重要，但不要盯著不放

我們都知道在正常情況下，女人一個月只排一顆卵子。所以對于想要懷孕的夫婦來說，這個卵子非常珍貴。于是很多女性開始購買儀器、儲存排卵試紙、繪制體溫曲線，測到排卵期來，事實上，這是不可取的。很多夫妻固守排卵期，把性生活變成“公共食品”，不僅降低了性生活質量，也給一些人造成一定的心理壓力。研究發現，壓力會使做愛變得困難。所以，如果你想生孩子，最好打好基礎，釋放自己！

2、放棄潤滑劑

潤滑劑確實能很好地促進性交，但研究表明，一些不好的潤滑劑會影響精子質量。因此，應盡可能減少潤滑劑的使用。如果確實有必要，建議選擇可靠的產品。

3、洗得更健康

一項研究發現，使用陰道沖洗的婦女比不使用陰道沖洗的婦女懷孕的可能性低30%。不僅如此，陰道沖洗還可能導致感染、盆腔炎和宮外孕的風險。陰道有自己的微生態平衡，沖水會破壞這種平衡，日常護理，水就足夠了。當然，為了健康，建議在性交前后清洗外陰。男人也擦干凈！生殖健康是懷孕很重要的途徑。

4、照顧好你的身體

身體的每一個系統都不是獨立存在的，其他系統的問題也會影響生殖健康。除了定期體檢外，健康的生活方式對生育至關重要

5、及時尋求輔助生殖的幫助

懷孕取決于很多因素，有很多孕婦因為各種原因而沒有順利懷上寶寶。研究表明，81%的夫婦在六個月后懷孕。在正常情況下，一年的性生活沒有避孕沒有懷孕可以稱為不孕癥。35歲以上，性生活6個月未懷孕，建議及時就醫。

6、做好前戲，別急

有研究發現，高質量的前戲可以增加男性精子的數量，對于女性來說，它還可以促進宮頸粘液的分泌，使精子能夠更好地在陰道環境中存活。

如何提高受孕的概率

1、孕前咨詢

既然有了創造新生活的想法，就應該提前到醫院做相關檢查，包括孕前會診。醫生如何根據你的身體狀況做出合理的安排和計劃。如果身體有其他疾病，那么此時應先調理身體，保證后期避孕成功。

2、孕期補充葉酸

妊娠期補充葉酸主要是預防胎兒神經管畸形。但很多人只認為葉酸是女人吃的，男人根本不需要。事實上，葉酸對提高精子質量也非常重要。如果男人沒有足夠的葉酸，他們的精子就會不那么活躍，所以他們在懷孕期間需要兩者都補充。

備孕期間，夫妻之間要多放松，懷孕最好的辦法就是順其自然。在準備懷孕前，首先要調整飲食、生活，堅持鍛煉，擁有健康的身體，這才是最重要的！