伴隨著懷孕的喜悅有時也有些小小的煩惱，如妊娠紋。懷孕超過3個月時，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發展，腹部開始膨隆，皮膚彈力纖維與腹部肌肉開始伸長。妊娠6個月后會更加明顯， 皮膚彈力纖維逐漸出現斷裂，腹部皮膚表面慢慢出現粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。寶寶出生后，斷裂的彈力纖維逐漸得以修復，但難以恢復到以前狀態。皮膚上的裂紋也漸漸褪色，最后變成銀白色的妊娠紋。

妊娠紋的產生既有自身體質、遺傳的原因，也與產前保養有關。如孕前和孕后注意保健也可大大減少妊娠紋產生的幾率，至少可把妊娠紋的影響程度減到最小。可從如下幾方面入手：

均衡飲食：孕前注意鍛煉，多吃富含優質蛋白質的食物，增強皮膚的彈性；孕期應補充豐富的維生素、礦物質。由于膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可適當多攝取富含蛋白質的食物。同時避免過油、過甜、過咸的食品。

控制體重增長：孕期體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。

腹部護膚品可是專門針對妊娠紋設計的油狀或膏狀的產品，也可以是橄欖油等。堅持每天涂抹并適度按摩，以增加腹部皮膚的延展性，有助于減少妊娠紋的發生。

沐浴時的水溫不宜過高，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。必要時可使用托腹帶承擔部分腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯。

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