芋頭又叫芋艿、青芋、香芋、毛芋頭,原產(chǎn)中國、印度、馬來西亞等熱帶地區(qū),根莖球形,富含大量淀粉和蛋白質(zhì),它氣味芳香,口感軟糯,可以燒、煎、蒸、炒、炸,還是做羹湯點(diǎn)心的上好食料,吃法多樣。今天和朋友們分享芋頭幾種非常好吃好做的家常吃法。
雞肉芋頭圓
食材:
8個芋頭,1塊雞脯肉,紅薯淀粉,鹽,糖,生抽,老抽,料酒,雞蛋清,白胡椒粉,姜末,蔥花。
做法:
1.芋頭清洗干凈,放到蒸鍋里,水開后大火蒸30分鐘。
2.利用蒸芋頭的時間,我們處理雞脯肉。雞脯肉清洗干凈,先切條再切成丁,放入絞肉機(jī),加入生姜末,打30 秒。然后打開,放1勺料酒,1勺生抽,小半勺老抽,適量鹽,糖,半個雞蛋清,2勺淀粉,1勺清水,適量白胡椒粉,半勺熟菜籽油。放入蔥花。再打30秒。絞成雞蓉。
3.芋頭蒸好,去皮,切丁,用絞肉機(jī)打成芋頭泥。
4.芋頭泥里放適量鹽,這樣吃起來口味比較好,也可以放點(diǎn)蔥花,胡椒粉或五香粉,看個人喜好。放3勺紅薯淀粉,如果沒有紅薯粉,用土豆粉,木薯粉都可以。
5.把芋頭泥揉成光滑的面團(tuán),取一小塊,搓成一個圓球,用食指在中間戳一個坑,周圍捏的厚薄均勻,填入雞蓉,收口搓圓即可。
6.鍋中水開,一個一個下入芋頭圓,用鏟子輕輕推動,防止粘鍋,蓋起來,鍋開后,大火燒3分鐘,點(diǎn)一遍涼水,再燒2分鐘,放一把秧草,也可以放點(diǎn)蔥花,或其它自己喜歡的蔬菜,放一點(diǎn)鹽,一點(diǎn)麻油即可出鍋。
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這道菜葷素搭配,低脂少油,營養(yǎng)美味又健康,非常適合家庭烹飪食用。
香芋紫薯奶茶
食材:
香芋,紫薯,牛奶,土豆淀粉,紅茶,白糖
做法:
1.香芋和紫薯上鍋蒸熟,碾成泥,放入白糖,攪拌均勻。
2.放入土豆淀粉,揉成光滑的面團(tuán),切成大小一樣的小劑子,搓成實(shí)心小圓子。
3.鍋中水開,下入圓子,煮到圓子全部膨脹漂浮起來,撈出,放到?jīng)鲩_水里面。
4.另起鍋,倒一盒牛奶,小火燒開,放一包紅茶浸泡兩分鐘,泡出茶色。
5.把香芋紫薯圓從涼開水里撈出,放到玻璃碗或杯子里,奶茶濾去茶葉末,倒入盛圓子的碗中,放適量白糖或者蜂蜜。奶香四溢的珍珠奶茶就做好啦。
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芋頭扣
食材;
芋頭,紅薯粉
做法:
1.芋頭上鍋蒸熟,碾成泥。
2.芋頭泥里放紅薯淀粉,揉成面團(tuán)。
3.把面團(tuán)分成小劑子,搓成小圓子,放到蒸片上。
4.用筷子粗的那頭,蘸點(diǎn)水,在圓子中間戳一下,不用扎穿。
5.全部做成紐扣樣子,上鍋開火,水開后大火蒸8分鐘,燜3分鐘出鍋。
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芋頭扣晶瑩剔透,Q彈勁道,可以炒菜,煮湯,燙火鍋,我們可以一次性多做一點(diǎn),放到冰箱里,隨吃隨取,十分方便。
蒜香芋頭
食材:
芋頭,青蒜
做法:
1.芋頭蒸熟去皮,切成滾刀塊。
2.鍋熱倒油,放姜末,放入芋頭塊,翻炒片刻。再放鹽,糖,生抽,蠔油,翻炒,然后沿鍋邊淋一勺水,蓋起來燜一兩分鐘,這樣會更入味。
3.鍋中湯汁收的差不多時,放入青蒜末,翻炒幾下,斷生就可以出鍋了。
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這道菜香味濃郁,口味咸鮮,好吃下飯,做法非常簡單。
標(biāo)簽:液化氣