隨著天氣越來(lái)越冷,很多人都會(huì)患上凍瘡,凍瘡又癢又痛,直接是患者的冬季噩夢(mèng),那怎么樣預(yù)防凍瘡呢?給大家一些小妙招,讓你在寒冬里遠(yuǎn)離凍瘡。

1、冬季防凍瘡之多用冷水洗臉:在天氣轉(zhuǎn)冷之前一定要堅(jiān)持用冷水洗臉、洗手,洗后要及時(shí)擦干并涂抹護(hù)膚霜、藥用甘油、凡士林軟膏等。這樣可以增加抗寒能力,減少凍瘡的發(fā)生。

2、冬季防凍瘡之暴露部位涂抹護(hù)膚品:在寒冬季節(jié),皮膚暴露處要多加保護(hù),出門時(shí)應(yīng)戴口罩、手套、防風(fēng)耳罩等。潮濕可加速體內(nèi)熱量的散失,因此應(yīng)經(jīng)常保持服裝、鞋襪干燥。易受凍部位可擦凡士林或其他油脂類護(hù)膚品,以保護(hù)皮膚,減少熱量散失。當(dāng)從戶外回到戶內(nèi)時(shí),受凍部位不宜立即烤火或用熱水浸泡肢體,而應(yīng)讓肢體自然復(fù)溫。

3、冬季防凍瘡之生姜涂搽皮膚:用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚,連搽數(shù)天,可防止凍瘡再生;若凍瘡已生,可用鮮姜汁加熱熬成糊狀,待涼后涂?jī)霪徎继?每日兩次,連涂三天,就會(huì)見(jiàn)效。

4、冬季防凍瘡之溫差水泡法:取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水,先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘,然后再浸泡于高溫水中,如此每天乾地3次,可以不可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能,減少凍瘡的發(fā)生。

5、冬季防凍瘡之抹保濕霜:每天最好抹4次保濕霜,補(bǔ)充流失的水分。洗手的香皂可換成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手。護(hù)手霜可選用含甘油、礦物質(zhì)的潤(rùn)手霜。敏感干性肌膚宜選含有薄荷、黃春菊等舒緩成分及甘油等滋潤(rùn)型的潤(rùn)手霜。

6、冬季防凍瘡之勤換鞋襪:要注意保暖和勤換鞋襪,保持干燥。尤其是手足多汗的人,在潮濕寒冷的環(huán)境中機(jī)體熱量散失更快,更易患凍瘡。

●冬季防凍瘡吃什么好

1、口服維生素E:口服維生素E,每次100mg,每次三次,維生素E可以促進(jìn)毛細(xì)血管血流速度加快,提高皮膚溫度,對(duì)防寒,防凍有很好的幫助。

2、口服硝苯砒啶片:每次口服硝苯砒啶片10-20mg,每次三次,可以擴(kuò)張末梢動(dòng)脈血管,減少末梢動(dòng)脈血管阻力的作用,但是對(duì)于出現(xiàn)頭痛,心動(dòng)過(guò)快,心悸,頭昏的人不能使用,本品最好在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下食用。

3、多吃牛、羊肉:在冬季寒冷來(lái)臨之際,多吃一些牛肉、羊肉等食物,也可以起到預(yù)防凍瘡的效果,牛、羊是高熱量食物,具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用,可以改善營(yíng)養(yǎng)供給,適當(dāng)增強(qiáng)身體的御寒能力,減少凍瘡頻發(fā)。

4、當(dāng)歸煮雞蛋:對(duì)于很多經(jīng)常換凍瘡的人來(lái)說(shuō),每次到了已經(jīng)生發(fā)凍瘡的時(shí)候才來(lái)想起怎么去治療,冬季時(shí),可以經(jīng)常用當(dāng)歸煮雞蛋來(lái)食用,食用加少許紅糖,多喝當(dāng)歸湯,可以起到活血、補(bǔ)血的作用,促進(jìn)血液循環(huán)增強(qiáng)體溫,增強(qiáng)防寒耐受的能力。本報(bào)綜合

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