隨著天氣越來越冷,很多人都會患上凍瘡,凍瘡又癢又痛,直接是患者的冬季噩夢,那怎么樣預防凍瘡呢?給大家一些小妙招,讓你在寒冬里遠離凍瘡。

1、冬季防凍瘡之多用冷水洗臉:在天氣轉冷之前一定要堅持用冷水洗臉、洗手,洗后要及時擦干并涂抹護膚霜、藥用甘油、凡士林軟膏等。這樣可以增加抗寒能力,減少凍瘡的發生。

2、冬季防凍瘡之暴露部位涂抹護膚品:在寒冬季節,皮膚暴露處要多加保護,出門時應戴口罩、手套、防風耳罩等。潮濕可加速體內熱量的散失,因此應經常保持服裝、鞋襪干燥。易受凍部位可擦凡士林或其他油脂類護膚品,以保護皮膚,減少熱量散失。當從戶外回到戶內時,受凍部位不宜立即烤火或用熱水浸泡肢體,而應讓肢體自然復溫。

3、冬季防凍瘡之生姜涂搽皮膚:用新鮮的生姜片涂搽常發凍瘡的皮膚,連搽數天,可防止凍瘡再生;若凍瘡已生,可用鮮姜汁加熱熬成糊狀,待涼后涂凍瘡患處,每日兩次,連涂三天,就會見效。

4、冬季防凍瘡之溫差水泡法:取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水,先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘,然后再浸泡于高溫水中,如此每天乾地3次,可以不可以鍛煉血管的收縮和擴張功能,減少凍瘡的發生。

5、冬季防凍瘡之抹保濕霜:每天最好抹4次保濕霜,補充流失的水分。洗手的香皂可換成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手。護手霜可選用含甘油、礦物質的潤手霜。敏感干性肌膚宜選含有薄荷、黃春菊等舒緩成分及甘油等滋潤型的潤手霜。

6、冬季防凍瘡之勤換鞋襪:要注意保暖和勤換鞋襪,保持干燥。尤其是手足多汗的人,在潮濕寒冷的環境中機體熱量散失更快,更易患凍瘡。

●冬季防凍瘡吃什么好

1、口服維生素E:口服維生素E,每次100mg,每次三次,維生素E可以促進毛細血管血流速度加快,提高皮膚溫度,對防寒,防凍有很好的幫助。

2、口服硝苯砒啶片:每次口服硝苯砒啶片10-20mg,每次三次,可以擴張末梢動脈血管,減少末梢動脈血管阻力的作用,但是對于出現頭痛,心動過快,心悸,頭昏的人不能使用,本品最好在專業醫生的指導下食用。

3、多吃牛、羊肉:在冬季寒冷來臨之際,多吃一些牛肉、羊肉等食物,也可以起到預防凍瘡的效果,牛、羊是高熱量食物,具有溫補腎陽的作用,可以改善營養供給,適當增強身體的御寒能力,減少凍瘡頻發。

4、當歸煮雞蛋:對于很多經常換凍瘡的人來說,每次到了已經生發凍瘡的時候才來想起怎么去治療,冬季時,可以經常用當歸煮雞蛋來食用,食用加少許紅糖,多喝當歸湯,可以起到活血、補血的作用,促進血液循環增強體溫,增強防寒耐受的能力。本報綜合

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