最新中文字幕在线_avav片在线看_国产精品亚洲二区在线_久久久久久久久久免免费精品

孕中期的食譜(孕中期孕婦食譜)

丁同遠 423
文章來源:丁同遠

蝦仁珊瑚

原料:蝦仁30克,海蜇80克,香菇10克,油菜心200克,香菜20克,植物油30克,精鹽、料酒、味精、胡椒粉、清湯、濕淀粉各適量。

制作方法:干海蜇頭去衣膜,洗凈后放入沸水后浸泡8分鐘至脹開成珊瑚狀,撈出用清水漂清;炒鍋放旺火 入清湯燒沸,放入海蜇頭至沸水撈出;將油菜心洗凈淖一下,加香 鹽、味精拌勻;香菜規冷水洗凈,將上漿的蝦仁放入溫油鍋中,拔散至熟倒入漏勺;原鍋置旺火上,加底油放上蔥、姜、香菇,再加入清湯、料酒、精鹽,燒沸后放入海蜇頭略燒,加味精用淀粉勾芡,淋入香油顛翻幾下出鍋裝盤,撒上蝦仁和胡椒粉,放上香菜,將油菜心擺在海蜇盤邊即可。

金芽牛肉絲

原料:鮮嫩牛肉50克,黃豆芽200克,青椒50克,白糖 10克,植物油30克,醬油、精鹽、味精、水淀粉各適量。

制作方法:牛肉洗凈切絲,放入碗內,加精鹽、料酒、水淀粉拌勻;黃豆芽去根洗凈,青椒洗凈去籽切絲;鍋燒熱放油,待油燒六成熱時,將拌勻的牛肉絲入油鍋內劃開,用漏勺撈出瀝油;將鍋內油留底,下姜絲、黃豆芽、醬油、高湯、白糖,顛炒幾下后加入劃過的牛肉絲、料酒、精鹽、青椒,顛炒勾芡裝盤。

焦溜魚片

原料:魚片90克,木耳20克,青椒100克,青蒜20 克,白糖10克,植物油30克,料酒、精鹽、濕淀粉、醋、味精各適量。

制作方法:魚片洗凈放入碗內,加料酒、精鹽、濕淀粉拌勻;另把青椒去籽洗凈后切成菱形片,青蒜洗凈切段,把木耳泡好,青蒜、蔥花放于另一碗中,再加入醬油、料酒、精鹽、濕淀粉、醋、味精、白糖及清水攪勻成調味汁;待油燒至六成熱,把抓勻的魚丁逐一下入油鍋內,炸魚片外焦里嫩時下入青椒片,倒入漏勺中控油;原鍋坐火上,加入油,油熱后將魚片青椒、青蒜、木耳、碗內的調味汁,顛翻裝盤即可。

砂鍋丸子

原料:小白菜250克,粉條30克,香菇10克,香油8克,料酒、淀粉、高湯、精鹽、味精、蔥、姜各適量。

制作方法:小白菜洗凈切段;炒勺加油,油熱下蔥、姜煸炒、另將丸子及泡好的粉條、香菇放入砂鍋內,放人精鹽、料酒、味精、高湯,用溫火燉爛,加小白菜,蓋上砂鍋蓋煮沸,加香油即可。芝麻雞肝

原料:芝麻20克,雞肝50克,雞蛋50克,元白菜150克,植物油40克,精鹽、味精、椒鹽、蔥、姜、醬油各適量。

制作方法:雞肝洗凈切片,插上十字花刀,加蔥、姜末、醬油,將雞肝放在雞蛋清上,兩邊蘸上芝麻;勺內加油燒熱后,將雞肝下鍋炸熟炸透撈出,放椒鹽、味精,瀝干油,裝盤左邊,在盤右邊裝入做好的泡菜即可。

砂鍋雞塊大白菜

原料:雞塊75克,大白菜250克,香油20克,胡蘿卜50克,料酒、精鹽、味精、雞湯各適量。

制作方法:煮好的雞剁塊,大白菜切片,胡蘿卜切片,置于砂鍋中,加入雞、雞湯,放于小火上煮沸后加入精鹽、料酒,再煮十五分鐘后加味精、香油即可。


標簽:液化氣

發表評論

登錄后才能評論
最新中文字幕在线_avav片在线看_国产精品亚洲二区在线_久久久久久久久久免免费精品
主站蜘蛛池模板: 含羞草久久爱69一区| 亚洲午夜一区二区| 欧美精品网站| 欧美亚洲成人精品| 韩国精品主播一区二区在线观看| 樱桃成人精品视频在线播放| 一区二区久久久久| 久久精品成人一区二区三区蜜臀 | 亚洲二区精品| 一本色道久久88综合亚洲精品ⅰ| 午夜免费日韩视频| 欧美日韩国产在线播放| 国产综合亚洲精品一区二| 亚洲精品免费一二三区| 久久久久成人精品| 国产精品嫩草99av在线| 一本色道久久综合亚洲精品高清 | 免费久久99精品国产自在现线| 国产在线乱码一区二区三区| 欧美一区二区免费| 国产欧美日韩一区二区三区在线观看 | 亚洲国产精品va在线看黑人| 亚洲精品乱码久久久久久黑人| 欧美freesex8一10精品| 91久久午夜| 欧美午夜片在线免费观看| 亚洲一区免费| 国产精品亚洲精品| 久久成人免费视频| 亚洲国产视频a| 欧美精品123区| 亚洲永久视频| 韩国av一区二区三区在线观看| 久久亚洲一区| 99re6这里只有精品| 国产精品电影观看| 久久在线观看视频| 一区二区三区日韩欧美精品| 国产精品自在线| 欧美成人黄色小视频| 一区二区三区 在线观看视频|