臉上長痘痘是什么原因引起的？為了更好地消除臉上的痘痘，我們需要知道長痘的原因，這樣才能對癥下藥。接下來看看臉上長痘痘如何消除吧。

臉上起痘痘的原因是很多種的，有些人簡單地認為臉上的痘痘主要是因為油脂代謝過多，阻塞毛孔。可是實際上造成長痘痘的原因有相當多。許多 你沒有留意的壞習慣，都是會產(chǎn)生臉部的痘痘。今天給各位分析一下有哪些壞習慣會誘發(fā)長痘，假如發(fā)覺有這類壞習慣，一定要立即糾正哦！

來看看日常生活中容易導致臉上長痘痘的壞習慣

1、壞心情

專家發(fā)覺展開神經(jīng)源性炎癥的中性內肽酶在出現(xiàn)異常皮脂腺內會顯著變多，這樣提升是由來源于神經(jīng)分泌出的因子P物質推動。人的情緒越消沉沮喪，分泌出的P物質越多，皮脂分泌越過盛，越刺激皮脂腺形成微炎癥和產(chǎn)生痘痘。所以，要遠離負面情緒，平常里盡可能多展開聚會和健身運動，一個人獨處時可以靜靜聽愉快的音樂和看一下喜劇電影。

2、毛巾

一般人總會習慣性把毛巾擺在洗手間，那兒較為潮濕，通風條件差。毛巾長時間以潮濕的狀態(tài)放置于是便非常容易滋養(yǎng)細菌，可以嘗試用無香的面巾紙?zhí)娲碓跐嵜婧蟛潦盟帧?/p>

3、愛吃甜食

冰激凌、朱古力能夠一下子收買你，隨便吃1斤水果對你不是難題，假如你有這些走火入魔的不良習慣，那么痘痘確實會反復光臨你的面頰，這是因為攝取過多的糖分會導致發(fā)生高胰島素血癥，從而下降IGFBP-3提升IGF-1，使表皮細胞增長、皮脂分泌增多，導致身體內慢性炎癥產(chǎn)生痘痘。除開甜食，白米飯、面點這些的主食還有酒精、飲料都需要控制。

4、彩妝工具

粉撲、粉底刷這樣的彩妝工具盡量每10天用專業(yè)的刷具清潔液清潔一次隨后自然風干；化妝海綿可以定期換掉舊的;氣墊BB霜最好在3個月內用完，不可以開封后放置過久。

5、寢具不干凈

枕巾和被單基本都是非常容易藏污納垢的區(qū)域，長時間不換洗的話，會滋長許多的細菌。起痘的時候可以每一星期洗換一回，并確保在太陽下暴曬超過十分鐘，如此一來可以很好地消滅細菌，避免 臉部感染。

臉上長痘痘如何消除

1、確保每天有充足睡眠

部分人長痘痘根本是由于內分泌紊亂，而睡眠便是造成內分泌紊亂的關鍵因素中的一種。睡眠時人體會形成荷爾蒙，盡量在10點以前就睡覺，10點到半夜兩點是人體恢復的最佳時間。每日保證8個鐘頭的睡覺時間，肌膚會愈來愈好。

2、補充水分

肌膚補充水分不單單是敷面膜、用鎖膚水，喝水更關鍵。喝水有益于排尿，這也是身體正常的新陳代謝，更加是在排毒，身體內的毒素排出來了，就沒那么容易起痘痘了。

成人每一天保證兩千毫升的水，最好不要直到口渴再想起來喝水，這是因為這代表身體早已極其少水了。

3、冰敷

出痘痘以前局部會出現(xiàn)變化，比如皮膚紅腫，輕按會出現(xiàn)刺痛感，在臉上痘痘尚未長出來的情況下，找一塊干凈的毛巾，放入一定量的水，隨后冷藏在電冰箱。十多分鐘以后拿出來在長痘的部位冰敷，可以更快減輕皮膚紅腫的狀況，臉上痘痘也會消退。一定要記住，不可以用手來擠壓，防止感染炎癥，臉上痘痘生長更快更大。

4、重視講究衛(wèi)生

要想更快消除痘痘，一定要重視個人衛(wèi)生，確保肌膚潔凈。潔面時不可以使用具有刺激性的肥皂、香皂，假如你是油性肌膚，長痘痘的時候切記不可以用手來擠壓，非常容易留有疤印。潔面起碼要用三五分鐘時間，把皮膚毛孔打開，清洗干凈，才可以降低長痘痘的概率。

5、珍珠粉和維生素E

維生素E有著非常好的抗氧化能力，有美白皮膚的作用。珍珠粉的吸附力很強，可以拿來去痘痘，并且可以有助于皮膚清潔過多的角質死皮，很好地控油，確保肌膚舒爽安適。把維生素E和珍珠粉相混在一塊，添加適當?shù)乃瑪嚢杈鶆颍又磕ㄔ谀槻浚绕涫嵌欢嗟奈恢茫掷m(xù)兩個禮拜，痘痘就消失了。

6、鹽水洗臉

氯化鈉是鹽的主要成分，有除菌消炎的功效，使用鹽水洗臉能夠輔助治痘痘。方法非常簡單，在溫水中倒進一定量的食用鹽，均勻混合以后，用鹽水洗臉。

還可以把食用鹽放到手掌心滴進幾滴清水，把溶解以后的鹽擦抹在臉部，輕柔按摩，接著再用清水清洗干凈就可以了。祛痘不可以長時間依靠這類方法，長時間使用會對皮膚造成刺激從而變得干燥，并讓膚質變薄。

以上就是臉上長痘痘的原因，如果你也有痘痘的困擾，不妨使用這些消除痘痘的方法來緩解肌膚問題，讓肌膚恢復光滑。