中秋節，月餅當屬節日主角，然而高糖分、高油脂的月餅確是不折不扣的“熱量炸彈”。那么，怎樣吃月餅才能不長胖？廣式月餅皮薄餡大，油含量高，蘇式月餅個頭雖小，但糖分較高。每100克月餅的熱量大約400卡，一個中等大小的月餅所含熱量超過兩碗米飯，脂肪含量相當于六杯全脂牛奶，建議和朋友家人一起分享，減少熱量攝入。
標簽：液化氣
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張悅一
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