新手父母不會做輔食，下面小編教您最簡單的輔食做法。

對于新手父母來說，一直走在育兒學習的道路上：慢慢學習護理嬰幼兒，母乳喂養，配方奶喂養，添加輔食等等。到了寶寶六個月了，好不容易學會了寶寶的日常護理與喂養，但到了添加輔食的年齡，愁人的問題又來了：怎么添加呢，都吃什么呢...今天小編要分享給大家的是，寶寶泥狀輔食的制作方法與食譜推薦。

寶寶輔食添加之菜泥的制作

1、菜泥：選在菠菜、青菜等綠葉蔬菜，摘取嫩菜葉，水煮沸后將菜葉放在水中略煮，撈出剁碎或搗爛成泥狀。

2、土豆、胡蘿卜泥：將土豆、胡蘿卜洗凈去皮，切成小塊后煮爛或蒸熟，將匙壓成泥狀或搗爛。

小TIP :菜泥、土豆泥最好加入適量植物油，或與肉泥混合后喂養。

食譜推薦：

菠菜泥

原料：鮮嫩菠菜葉200克，面粉10克，牛奶100克，香油10克，豆油15克，精鹽少許。

做法：

①將菠菜葉洗凈，焯熟，撈出后控凈水分，切成細末。

②油熱后，放入面粉用小火炒至淺黃色，倒入牛奶攪勻，燒開后加入菠菜末翻超，再放入精鹽、香油拌勻即可。

為什么推薦菠菜泥呢，因為菠菜中富含各種營養成分，如蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、鈣、磷、鐵等。非常適合六七個月的寶寶食用。

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