什么是胎教？

古人認為，胎兒在母體中能夠感受孕婦情緒、言行的感化，所以孕婦必需謹守禮儀，給胎兒以良好的影響，名為胎教。胎教簡單來說就是為了讓寶寶在胎兒時期，通過音樂，對話，運動，撫摸等方式，來促進寶寶的大腦發育，讓胎兒更加聰慧。

胎教的目的

胎教的目的在于為胎兒營造一個優美的環境，提供良好的刺激以促進胎兒腦的發育，為兒童智力發展打下良好的基礎。

胎教的方法

胎教是一種微妙的教育方法，可分為直接胎教(針對幼兒）和間接胎教（針對孕媽）。直接胎教也稱做狹義胎教，包括音樂胎教、語言胎教、撫摸胎教、運動胎教、光照胎教等。間接胎教又稱作廣義胎教，主要包括孕育準備、營養胎教、環境胎教、情緒胎教。

一、音樂胎教

音樂胎教是指通過音樂對胎兒共同施教的過程。音樂胎教是一個綜合的學科知識，是以音樂治療的學科專業為基礎，以音樂的方式促進孕婦與胎兒健康成長的綜合性方法。音樂胎教并不只是一個純粹的聆聽音樂，更不是社會上廣泛認為的胎兒聆聽音樂、聽同樣的音樂?？茖W的音樂胎教是一個由音樂貫穿起來的系統而綜合的胎教方式，包含有聆聽、律動、冥想、歌唱等不同的形式。在這些不同的音樂胎教方式中，音樂對胎兒和準媽媽們在不同的孕期起著不同的作用，我們提倡按照孕周期，合理的安排音樂胎教的內容，科學的進行音樂胎教。

音樂胎教怎么做

音樂是很多人都愛聽的，每個人的風格不同，也就有著各種各樣的不同格調的音樂。對于孕婦來說，在孕期進行音樂胎教是非常有好處的，一首美妙的音樂不僅能夠陶冶情操，還能幫助腹中的胎兒健康的發育成長。接下來，為大家收集了幾種音樂胎教方法，供大家參考！

音樂胎教的方法：

1、使用專業胎教設備

隨著胎教科學研究的進展，各種胎教的專業設備被發明出來，使用專門的胎教設備進行胎教的科學性也得到了國內外科學家和父母的認可。音樂胎教所使用的播放設備非常重要。由于胎兒耳蝸發育不完全，某些對于成年人無害的聲音也可能傷害到胎兒幼小的耳朵?，F有的研究結果認為，給胎兒聽到音樂強度最好不要超過60分貝，頻率不要超過2000Hz。普通的CD播放器、音箱等播放設備都不能控制播放出的音量音頻大小，所以以往孕婦們打開大功率音箱或者將普通耳機放在腹部對胎兒進行音樂的胎教方式不僅不科學，還可能傷害到胎兒。

2、哼歌諧振法

孕婦每天哼唱幾首歌，最好是抒情音樂，也可以是搖籃曲。唱時應心情愉快，富于感情，通過歌聲的和諧振動，使你的小寶寶有一種“世界是美好的”感覺，能獲得感情、感覺上的滿足。而且孕媽們在每天多次的音樂欣賞中，也會產生許多美好的聯想，如同進入美妙無比的境界，而這種感受可通過孕婦的神經體液傳導給胎兒。

3、器物灌輸法

將耳機放在孕婦腹部，播放胎兒喜愛的樂曲，也能收到良好的效果，但每次不要讓胎兒聽得過于疲乏。

4、母教子“唱”法

胎兒雖有聽覺，但畢竟不能唱，孕婦可以想象自己腹中的小寶寶會唱。你可以從音符開始，然后教一些簡單的樂譜，通過反復教唱，使胎兒產生記憶印跡。

二、語言胎教

孕婦或家人用文明、禮貌、富有感情的語言，有目的地對子宮中的胎兒講話，給胎兒期的大腦新皮質輸人最初的語言印記，為后天的學習打下基礎，稱為語言胎教。

語言胎教的方法：

語言胎教的方法具體有朗誦抒情法和對話胎教法兩種。

1、朗誦抒情法

據專家介紹，胎兒在母親肚子里長到4個月大時就有了聽力，長到6個月時，胎兒的聽力就發育得接近成人了。這時進行胎教，確實能刺激胎兒的聽覺器官成長，促進孩子大腦發育。朗誦抒情法的具體做法就是在音樂伴奏與歌曲伴唱的同時，朗讀詩或詞以抒發感情刺激胎兒的聽覺器官成長。

許多孕婦進行朗誦抒情法胎教時，卻是直接把錄音機、收音機等放在肚皮上，讓胎兒自己聽音樂。這是不正確的。因為此時胎兒的耳蝸雖說發育趨于成熟，但還是很稚嫩，尤其是內耳基底膜上面的短纖維極為嬌嫩，如果受到高頻聲音的刺激，很容易遭到不可逆性損傷。

2、對話胎教法

懷孕第8個月直至生產前，是施行閱讀胎教的最佳時機。醫學研究發現，胎兒的意識萌芽大約發生在懷孕第7～8個月的時候，此時胎兒的腦神經已經發育到幾乎與新生兒相當的水平，一旦捕捉到外界的訊息，就會通過神經管將它傳達到胎兒身體的各個部位。此時，胎兒腦外層的腦皮質也很發達，因此可以確定胎兒具有思考、感受、記憶事物的可能性。對話胎教的具體做法就是選一則你認為讀來非常有意思、能夠感到身心愉悅的兒童故事、童謠、童詩，將作品中的人、事、物詳細、清楚地描述出來，例如：太陽的顏色、家的形狀、主人公穿的衣服，等等，讓胎兒融入到故事描繪的世界中。故事要避免過于暴力的主題和太過激情、悲傷的內容，選定故事內容之后，設定每天的“說故事時間”，最好是夫婦二人每天各念一次給胎兒聽，借說故事的機會與胎兒溝通、互動。

三、撫摸胎教

撫摸胎教是指有意識、有規律、有計劃地撫摸、觸碰，以刺激胎兒的感官。撫摸胎教可以鍛煉胎寶寶皮膚的觸覺，并通過觸覺神經感受體外的刺激，從而促進了胎寶寶大腦細胞的發育，加快胎寶寶的智力發展，還能激發起胎寶寶活動的積極性，促進運動神經的發育，經常受到撫摸的胎寶寶，對外界環境的反應也比較機敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大運動發育都能明顯提前。

撫摸胎教的具體方法：

準媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回撫摸。心里可想象你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地默想：“小寶寶，媽媽真愛你”“小寶寶真舒暢”等。

四、運動胎教

運動胎教是指孕媽媽適時、適當地進行體育鍛煉和幫助胎兒活動，以促進胎兒大腦及肌肉的健康發育。研究表明，凡是在宮內受過“體育”運動訓練的胎兒，出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動作的發育都明顯早于一般的寶寶。

運動胎教的方法：

運動胎教有各種各樣的方法，其中包括有孕婦操、孕婦瑜伽、胎教瑜伽、戶外散步、孕婦游泳、等。

1、孕婦操

幾種簡單的孕婦操作：

（1）吹拉式運動：鍛煉腹肌。產后可恢復松弛的腹肌。仰臥，屈起雙膝，將手指立于離嘴30cm處，把手指視為蠟燭，為吹熄燭火而用力呼氣。

（2）骨盆的運動：放松骨盆的關節與肌肉，使其柔韌，利于順產。單膝屈起，膝蓋慢慢向外側放下，左右各10次。雙膝屈起，左右搖擺至床面，慢慢放松，左右各10次。

（3）盤腿運動：放松恥骨聯合與股關節，伸展骨盆底肌肉群。這樣胎兒可順利通過產道。筆直坐好，雙腳合十，用手拉向身體，雙膝上下活動，宛如蝴蝶振翅，10次。同一姿勢，吸氣伸直脊背，呼氣身體稍向前傾，10次。

（4）腳部運動：首先把一條腿搭在另一條腿上，然后放下來，重復10次，每抬1次高度增加一些，然后換另一條腿，重復10次。然后兩腿交叉向內側夾緊、緊閉肛門，抬高陰道，然后放松。重復10次后，把下面的腿搭到上面的腿上，再重復10次。

（5）腹肌運動：鍛煉支持子宮的腹部肌肉。單腿屈起、伸展、屈起、伸展，左右各10次。雙膝屈起，單腿上抬，放下，上抬，放下，左右各10次。

2、孕婦瑜伽

（1）孕婦練習瑜伽的好處：

孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，加速血液循環，還能夠很好地控制呼吸。此外，針對腹部練習的瑜伽可以幫助產后重塑身材。孕婦可以練習不同的瑜伽姿勢，但必須以個人的需要和舒適度為準。但要注意的是，瑜伽并不是使懷孕和分娩更為安全順利的唯一方式。練習瑜伽可以讓這個過程變得輕松簡單并有助于孕婦在生產前保持平和的心態。

孕婦瑜伽是一項療養活動 。進行此項活動需要花費時間來慢慢放松身體，解除壓力，適應自己的身體以及體內快速成長的寶寶。通過輕柔的練習有助于保持身心健康。孕婦在懷孕期間會因身體的不斷變化而處于精神緊張的狀態，尤其是背部要承受新增的壓力。瑜伽練習可以平衡不斷增大的腹部并保持良好的體態。伸展和強健身體有助于分娩前打開骨盆。通過對盆底的調整可以更好地控制分娩，減少并發癥并加速產后恢復。

在練習的過程中，你與寶寶的關系也會進一步加深，無論是在身體，情緒還是精神靈性上。練習時你會注意到你正在創造一個新生命，關注這一重大生活轉變的影響。通過這種方式你會愉快地度過寶貴的孕期時間。

（2）需要注意的是：

孕婦瑜伽和普通的瑜伽是不同的，比較舒緩，只是用來讓你鍛煉一下，孕婦瑜伽的好處在于妊娠的第一階段，孕婦做任何費力的身體操練常常會不能堅持而最終放棄、孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度，同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，增加血液循環，加速血液循環，還能夠很好地控制呼吸。練習瑜伽可以起到按摩內部器官的作用。由此看來，孕婦瑜伽對孕婦是有很大的好處的。

專家建議：對瑜伽館的宣傳不可盲目輕信。孕婦瑜伽因人而異，并不是人人都適合的。孕婦瑜伽不可簡單復制普通的瑜伽課程，無論難度、運動時間長度或者運動量，孕婦都要格外謹慎，動作的選擇更得精挑細選，要絕對保障寶寶的安全。

3、胎教瑜伽

胎教瑜伽是從傳統瑜伽中提煉出來，針對孕婦的懷孕周期和身體情況以及胎兒不同發育階段的特點進行設計編排，是準媽媽和腹中胎兒一起靜心舒展做的瑜伽。在瑜伽的同時，對寶寶進行胎教，不僅能夠實現鍛煉準媽媽身體的目的，還能促進胎兒智力水平的提升。

（1）練習胎教瑜伽的好處：

胎教瑜伽對于孕婦的好處，與普通的孕婦瑜伽的好處是相同的。除此之外，胎教瑜伽，對于胎兒的好處更加的明顯，表現為：

增強寶寶出生后體質，開發寶寶大腦發育潛力。孕婦在練習胎教瑜伽的過程中使身體的內部氣息流動順暢，能為寶寶提供更多的氧氣和營養。讓胎兒和孕婦一起運動，不僅有助于胎兒肢體協調發育，同時會對胎兒身體各項機能的發育起到積極作用，讓寶寶出生后更健康、活潑。

有助寶寶智力水平的提高，形成樂觀開朗、健全的性格。接受胎教瑜伽精髓的熏陶會促使胎兒腦細胞大量增殖，增加胎兒腦容量，從而達到提高胎兒后天素質，最大限度挖掘胎兒智力潛能的目的。進行過瑜伽與音樂的胎教后，寶寶不僅在藝術、語言等方面的天賦更明顯，擁有更高的情商和智商，天生樂觀開朗，性格健全，而且身體素質更高，肢體協調性更好。

（2）需要注意：

胎教瑜伽宜在15周到28周之間練習，最好有專業的老師進行指導，或是跟隨相關的瑜伽視頻進行練習，切忌隨意練習動作。如在胎教瑜伽過程中，有任何不舒服的地方，應立即停止練習。要絕對保證胎兒的安全。

4、戶外散步

（1）戶外散步的好處：

散步是孕婦最適宜的運動，它不受條件限制，可以自由進行。散步時，邊呼吸新鮮空氣，邊欣賞大自然美景，可以提高心肺和神經系統的功能，促進新陳代謝，使腿肌、腹壁肌、心肌都得到一定的鍛煉。散步過后，會產生輕微適度的疲倦，能穩定情緒，有助于增進食欲和睡眠，還可以變換心情，消除煩躁和郁悶。

對懷孕期的婦女來說，散步乃是鍛煉心臟血管的最佳方式之一，因為這可以讓你保持健康，而不會給膝蓋和腳踝帶來傷害。在懷孕的九個月中，你可以一直堅持，因為這絕對安全，同時如果你孕前沒有試過散步的話，開始也極為簡單。

另外，動脈血的大量增加和血液循環的加快，對身體細胞的營養，特別是心肌的營養有良好的作用。同時，在散步中，肺的通氣量增加，呼吸變得深沉。鑒于孕婦的生理特點，散步是增強孕婦和胎兒健康的有效方法。

（2）戶外散步的注意事項：

孕婦在散步時首先要選好散步的地點。花草茂盛、綠樹成蔭的公園是最理想的場所。這些地方空氣清新、氧氣濃度高，塵土和噪音少。孕婦置身于這樣宜人的環境中散步，無疑會身心愉悅。可以在自家周圍選擇一些清潔僻靜的街道作為散步地點。一定要避開空氣污濁的地方，如鬧市區、集市以及交通要道，因為在這種地方散步，不僅起不到應有的作用，反而對孕婦和胎兒的健康有害。

散步的時間也很重要，最好選在清晨。你還可以根據自己的工作和生活情況安排適當的時間。散步時最好請丈夫陪同，這樣可以增加夫妻間的交流，培養丈夫對胎兒的感情。散步時，要穿寬松舒適的衣服和鞋。

（3）孕婦如何正確散步：

孕婦散步要選好時間——飯后散步

孕婦飯后散步方法一：舒緩散步法

首先放一些輕松舒緩的音樂，然后按節奏行走，步伐不要太大，自我感覺輕松舒適就好，同時，雙臂自然在身側擺動，幅度不必太大，配合深呼吸（將充足的空氣從鼻孔吸入肺部，由嘴部呼出）這種散步方式可擴張肺部功能，同時也能鍛煉分娩時需要的呼吸技巧。

孕婦飯后散步方法二：交替散步法

所謂交替就是快慢結合，首先從慢走開始，利用慢走熱身，10分鐘左右即可。第二步、步伐稍微加快，1-2分鐘即可。第三步，快步行走近似小跑，2分鐘即可。如此循環4-5次，其中自第二次開始，慢走減為5分鐘，結束時，慢走5分鐘，放松身體。這樣可以鍛煉腿部肌肉力量，幫助自然分娩。

孕婦飯后散步方法三：綜合散步法

就是在第二種散步法基礎上，添加肢體動作，達到活動全身的目的。比如每做完一個循環，雙腿微叉至臀寬，手臂抬起至與肩同寬，手掌向前伸展，然后勻速下蹲3-5次；一手掐腰，另一只手臂前伸，上半身向手臂掐腰一側轉，同時勻速下蹲。這一過程也是3-5次，做完換方向，同上。

5、孕婦游泳

（1）孕婦游泳的好處：

懷孕期間游泳對準媽媽是很有益處的，能夠調節你的神經系統功能，促進血液循環，使你會更加適應分娩，減少由于緊張而引起的許多不適的情緒，緩和某些孕期綜合征，如腰背疼痛、痔瘡和下肢浮腫等壓迫癥狀。

好處一：準媽媽需要柔的運動

懷孕期間你的韌帶和關節要比平時更加松弛，更加柔軟，因此劇烈運動可能會給你造成傷害。所以應當以更為柔和的調節方式開始鍛煉，游泳就是一項比較柔和的鍛煉形式。

好處二：甩掉體重負擔

對于準媽媽來說，你帶著額外的二十多斤的身孕，鍛煉時這額外重量帶來的壓力也許會在身體的某個部位感到不適，游泳這一鍛煉形式，使你感到沒有體重負擔。

好處三：保持體溫相對恒定

懷孕期間孕婦體溫升高對胎兒是有害的。運動時雖然你感到體溫不算太高，但是要記住胎兒沒有體溫調節機制，因而如果你的身體不降溫就可能傷及胎兒。游泳運動不會使你的體溫升高太多

一直以來，孕婦游泳是被勸阻的。人們認為，冷水會引起子宮收縮，造成流產、早產。孕婦接觸冷水還會使末梢毛細血管收縮，血壓上升，并導致妊娠中毒癥。空軍總醫院婦產科主任醫師王玢告訴記者，只要掌握好水溫、運動量和游泳方法，孕婦游泳有很多好處。

（2）游泳前的準備：

a、選擇水質、清潔度、過濾消毒設備完善，管理好的游泳場館，以保證游泳時的衛生和安全。

b、要考慮室內溫度及通風情況，以防鍛煉或休息時不會因為環境溫度等不適條件而感冒。

c、游泳之前必須辦理健康證，如有心臟病，肝炎，皮膚病等疾病嚴禁游泳，應對自己，對他人的健康負責。

d、游泳池的水溫不能太涼，太涼的水可能引起子宮收縮或出現蛋白尿；

e、在下水之前應先沐浴，將身上的汗漬沖洗掉再游泳，這樣可以使自己很快適應水溫，同時維護池水清潔。

f、在游泳之前要補充一定液體食物和營養。懷孕婦女容易脫水，這是由于液體補充不足而引起的。游泳時人雖然在水中，但畢竟是在運動，要消耗你的能量，只是你感覺不明顯而已。

g、運動前不要過飽或過饑。過飽增加身體負擔引起不適，過饑能量補充不足，易發生暈眩。

h、下水前應活動一下身體，以防在水中發生腿抽筋。

運動胎教的好處：

1、使胎兒相對位置改變及子宮內羊水晃動，訓練胎兒的平衡感。

2、促進全身血液循環，增加胎盤供血，有利于胎兒健康發育。

3、增強孕婦腹肌、腰背肌和盆底肌的張力和彈性，使其關節、韌帶松弛柔軟，有利于孕婦正常妊娠及順利分娩。

4、控制孕期體重的增加，有助產后體形恢復。

5、解除孕婦的疲勞和不適，使其心情舒暢。

五、光照胎教

光照胎教是指通過光源對胎寶寶進行刺激，以訓練胎寶寶視覺功能的胎教法。這是一種簡單的辦法，只需一個手電筒就能完成，同時非常有效，因為胎寶寶對光線的刺激比較敏感，可以起到訓練視覺功能和刺激運動能力的胎教效果。在人類獲取的信息的方式中，視覺無疑是最主要的信息來源，因此視覺對于人類來說異常重要，視覺刺激對于大腦的發育也有著不可取代的作用。對胎兒進行視覺開發對于胎兒后天的視覺發育、大腦智力的開發也是最為重要的影響因素。因此以視覺為媒介的光照胎教法在眾多胎教中占有重要的地位。

光照胎教的方法：

從孕24周開始，緊貼腹壁照射孕婦胎頭方向，每次5分鐘左右，結束前可以連續關閉、開啟手電筒數次，以利胎兒的視覺健康發育。

光源特點

雖然前光照胎教常用的光源是手電筒（弱光），但是，美國格勒瑞的科學家研究發現最好的光源卻不是手電筒。作為胎教用的光源應該滿足以下幾個基本的特點：

1、有良好的穿透性，能夠有效的穿透孕婦腹腔壁和子宮；

2、光強度必須嚴格控制，不能太強，太強會損傷視神經；也不能太弱，太弱就不能實現必要的刺激；

3、光色必須柔和，胎兒視神經很稚嫩，所選光源不能太刺眼；

前手電筒多采用白色LED發光二極管，這種白光穿透力弱，亮度太強，太過刺眼，光照強度不能進行很好的控制，對于胎兒的視覺可能會產生不必要的傷害。

基于這些基本的情況，最安全的選擇是波長為570nm的黃光。選擇黃光的有以下明顯的優勢：

1、黃光為視覺最敏感光,在光強相同的情況下眼睛對570nm波長的光(黃光)的敏感程度是紅光或藍光的20倍；

2、黃光具有散射作用，其散射作用為紅光的5倍，而綠光、藍光、紫光雖然比黃光散射能力更強，但是其波長短，光色較暗；

3、黃光為暖色調光，對胎兒心理發展有益，容易使胎兒產生愉悅感。藍光、綠光、紫光不但光色較暗，而且為冷色光，對胎兒心理發展不利。

4、黃光光色柔和，不宜產生視覺疲勞。胎兒視神經稚嫩，紅光、白光亮度大，光色刺眼，容易對胎兒視神經產生傷害。由于黃光的散射，可以使光束前方散布成一大片黃色的光暈，孕婦腹腔壁及胎盤散布大量紅色毛細血管網，在經過孕婦腹腔壁和胎盤散射后位一大片橙黃色光暈，對胎兒來說既能做到有效刺激，又不會發生危險。

注意事項

在光照時長和頻率等細節上，建議準媽媽注意以下問題：

1.不要在胎寶寶睡眠時施行胎教，這樣會影響他正常的生理周期。晚上8-9點或者9-10點是胎動活躍時間，較宜進行光照胎教；也可以在給胎寶寶聽完音樂后進行。

2.光照時可以配合言語，綜合的良性刺激對胎寶寶更有益。

3.手電筒不要放在肚臍上，要照射腹部，主要是宮底下兩三橫指處。

4.光照胎教每次做3-5分鐘為佳，最長不宜超過12分鐘。

質疑與爭議

光照胎教對胎兒視覺功能的發育沒有作用。大約在胚胎第八個月時，視網膜十層結構才基本形成，出生時，胎兒眼睛僅有光感，什么也看不到，直到出生后4個月時，視網膜上負責精確視力的那塊關鍵區域—黃斑才發育成熟。當寶寶眼睛的解剖結構已發育成熟后，需要外界給予充分的“視覺經驗”，經過后天訓練方可獲得正常視功能。

一般來說，胎兒和新生兒是比較害怕強光刺激的，孕婦并不了解腹中胎兒是蘇醒還是睡眠，強行進行光照刺激，反而可能影響胎兒睡眠質量和生長發育情況。手電筒的紅光屬于長波光線，可能對胎兒眼部造成損害。準媽媽們對待光照胎教需慎重，不可肆意施行。不如外出曬曬太陽，呼吸新鮮空氣，對孕婦的心情、胎兒的運動都有幫助。

理論上來講，胎兒具有光感，如果想采取這種方法最好在胎兒36周之后，這個時期胎兒發育基本成熟，每天晚上可以照射胎兒頭部10秒左右時間，重復2~3次即可?！疤阂灿猩碇芷冢以谀阁w中很平和，如果過度干預胎兒平和的環境，胎兒也會焦躁。”

胎教的禁忌

1、忌不合理的運動教育 運動是有效的胎教方式，但不能不合理的運動。和胎兒做運動聯絡時，要輕輕愛撫胎兒，適合的頻率是每天2-4次，有時胎兒會懶得理孕媽媽，遇到這種情況孕媽媽就要耐心等待胎兒的回應，不急于求成。做運動胎教時，動作不能過大過猛。

2、忌不良情緒 孕媽媽的情緒狀態會影響胎兒的發育。孕媽媽心情舒暢、情緒穩定，有利于胎兒出生后形成的良好性情。如果孕媽媽精神緊張，情緒不定，喜怒無常，使體內的激素分泌異常，會危害胎兒的大腦發育。因此，孕媽媽要格外注意自己的情緒，盡量保持心情愉悅。

3、忌噪聲 噪音會紊亂孕媽媽內分泌腺體的功能，使腦垂體分泌的催產激素過剩，從而引起子宮強烈收縮，造成流產或早產。孕婦要遠離周圍的噪音，盡量不受噪音的影響，切忌收聽震耳發聵的音響。

4、忌不合理的語言教育 語言胎教時，孕媽媽可用適量的音量對體內的胎兒親切講話，可吟讀詩歌、計算數字或哼唱歌曲。不能大聲粗暴地責罵，否則會造成胎兒不安和煩躁。胎兒出生以后會變得神經質，甚至會反感和敵視語言。

以上為直接胎教主要介紹了孕媽的一些做法來影響胎兒的生長、發育，有時間了我和大家交流一下間接胎教，講一講在孕期中孕媽自己的一些注意事項，其實最好的胎教就是母親保持“愉悅心情”，愉悅的心情貫穿始終，會避免流產、胎兒畸形等并發癥。