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經(jīng)期能喝豆?jié){么(女性月經(jīng)期能喝豆?jié){嗎)

丁書 488
文章來(lái)源:丁書

經(jīng)期能喝豆?jié){么(女性月經(jīng)期能喝豆?jié){嗎)

豆?jié){是我國(guó)傳統(tǒng)飲品,營(yíng)養(yǎng)豐富且易于消化吸收,每天喝一杯豆?jié){還可以預(yù)防高血壓和動(dòng)脈硬化。不僅男女老少都可以把豆?jié){當(dāng)作飲品飲用,而且一年四季都能喝,夏季喝上一杯冰豆?jié){,清涼爽滑。

入夏以來(lái),在利群各大超市和社區(qū)生鮮店里,香濃營(yíng)養(yǎng)又好喝的“福興全豆豆?jié){”受到了市民的熱捧。“這個(gè)牌子的豆?jié){我們?nèi)叶紣酆龋瓜阄稘猓绕饋?lái)也放心。 ”正在購(gòu)買福興全豆豆?jié){的市民孫女士笑呵呵地說(shuō)。

福興全豆豆?jié){,精選后的整顆大豆,采用先進(jìn)的高分子剪切機(jī)加工,保留整個(gè)大豆的營(yíng)養(yǎng)和纖維,罐裝密封后利用殺菌釜設(shè)備密封高溫殺菌,達(dá)到常溫存儲(chǔ)標(biāo)準(zhǔn),不添加任何防腐劑。因保留了整顆大豆,高分子剪切后無(wú)粗顆粒的豆渣,因此口感濃稠滑潤(rùn),豆香味濃厚,有一定的充饑飽腹功能;高蛋白與膳食纖維結(jié)合,尤其膳食纖維豐富,有利于保護(hù)改善腸胃,健康營(yíng)養(yǎng),對(duì)腸胃敏感人群受用率非常高。集合了口感好、營(yíng)養(yǎng)好、解渴充饑、適應(yīng)性強(qiáng)等特性,非常適合各類客群。

豆?jié){好喝,更要讓人放心喝。據(jù)了解,出品福興全豆豆?jié){的青島福昌食品科技有限公司豆制品加工車間,建筑面積達(dá)2.6萬(wàn)平方米,總投資3億余元。為保障所生產(chǎn)豆制品的品質(zhì),從原料到出廠,需要經(jīng)過(guò)層層檢測(cè),保證所生產(chǎn)豆制品的安全放心。

文/董真

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豆?jié){還有這些新吃法

用豆?jié){煮飯:用豆?jié){和精白米一起煮飯,不僅可以營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ),還能延緩血糖上升的速度。需要注意的是,做米飯時(shí),豆?jié){的量要多于用水煮飯時(shí)水的用量。洗凈的米中倒入豆?jié){后,要攪拌一下,以防大米結(jié)成團(tuán)。

用豆?jié){做面食:做饅頭、發(fā)面餅和窩頭時(shí)加入豆?jié){后會(huì)更加美味。用豆?jié){和面做饅頭,其中的氨基酸、B族維生素和卵磷脂能夠讓饅頭發(fā)酵效果更好,口感更松軟,蛋白質(zhì)含量明顯增加,香氣也更濃郁。同理,豆?jié){和的面團(tuán)也可以用來(lái)做包子、面包、花卷等面食。

用豆?jié){做湯羹:豆?jié){適合用來(lái)做很多乳白色的湯,比如魚湯、肉湯、火鍋湯、湯面里,都可以加豆?jié){,讓湯汁更乳白,味道更鮮美,口感更豐富,且清爽不油膩。

作者:董真


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