“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞，枸杞難擋歲月催，杯里再加點當歸，當歸難補身體虧，放根蟲草還不貴，蟲草雖然是很好，鹿茸腎寶是絕配”。

不知道什么時候開始，這個段子就火爆了全中國，也道出了許多男人的心聲。

人一旦到了某個年紀，不管是從生理上還是心理上來說，都不能和年輕的小伙子去比了，尤其是在腎功能這方面，成為了許多男人最擔憂的事情。

年少不知精子貴，老來那啥的徒傷悲，不要以為是玩笑話，等到了這個年紀的時候你就能體驗這種感覺是什么了。

為什么壯陽的東西都賣的非常火？因為需求的用戶群體很大，不管是有錢的還是沒錢的，都要面臨這個問題，誰都逃避不了，誰不希望自己，人到中年依然雄風不老，性福不減當年呢？

畢竟生理的需求和年齡其實沒有多大的關系。今天龍叔給大家推薦三款能夠讓男人重回“年少”的滋補美食，經常吃他們，讓你重振雄風不是夢，重回巔峰年少時。

一、韭菜粥

食材：

韭菜粥150克，大米100克

步驟：

將大米淘凈，加清水適量煮至粥成，調入韭菜，再煮一、二沸即成。

韭菜的功效并沒有人們想象中的那么強大，并沒有壯陽的成分在里面，但是可以起到補腎溫陽的作用，長期吃下去對腎有好處。

二、海參粥

食材：

海參50克，粳米100克

步驟：

1、將海參泡發，剖開腹部，挖去內腸，刮洗干凈，切碎，加水煮爛。

2、粳米淘洗干凈，與海參一并放在沙鍋內。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分鐘，以米熟爛為度。

3、加少許蔥姜食鹽調味，早晨空腹食用。

海參是世界八大珍品之一，它可以補腎，壯陽療痿。

三、枸杞豬腰粥

食材：

枸杞子10克，豬腎一個，粳米100克，蔥姜食鹽少許，

步驟：

1、將枸杞、豬腎洗干凈，把豬腎切碎

2、粳米淘洗干凈，與豬腎一并放在沙鍋內。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬，以米熟爛為度。

3、最后放入枸杞、姜、蔥、食鹽攪拌均勻即可

枸杞具有促進免疫、抗衰老、保肝、生殖功能保護和改善等作用。男人要多吃。