天冷了，越來(lái)越多的人使用暖寶寶，保暖于腰部、肩部、腹部、膝蓋等等地方，起到御寒、熱敷緩解疼痛、輔助治療等作用。一般它的功能是促進(jìn)經(jīng)絡(luò)暢通，熱敷相關(guān)穴位，消除胃寒不適、經(jīng)血不通等癥狀。月經(jīng)期間可以用暖寶寶。

暖寶寶撕開(kāi)后要放置幾分鐘再貼，它的成分主要為鐵粉、水、活性炭、蛭石和鹽類(lèi)。撕開(kāi)后暖寶寶里面的高純度鐵粉在催化劑的作用下，與空氣中的氧氣發(fā)生氧化反應(yīng)，使暖寶寶升高溫度，釋放熱量，而蛭石具有保溫的作用。

暖寶寶的最高發(fā)熱溫度為63度，可持續(xù)12至20小時(shí)均勻發(fā)熱，持續(xù)作用在同一部位的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就很有可能引起低溫燙傷。尤其是冬季，人在戶外對(duì)于溫度的感知變得遲鈍，熱量在皮膚累積后，低溫燙傷的幾率會(huì)更大。所以，暖寶寶應(yīng)貼在較厚的衣服內(nèi)層，不可直接貼于皮膚，晚上睡覺(jué)時(shí)不宜使用。

一般，暖寶寶貼在外衣靠背部最為保暖，可以讓全身都感覺(jué)到熱量。也可以根據(jù)自己的需要來(lái)選擇。月經(jīng)期可靠近腹部貼可以選擇貼在外衣肚臍下方小腹部。冬季因寒冷消化不良者，可以敷貼在胃部，這樣做人會(huì)覺(jué)得暖和，而且促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的消化和吸收。有肩頸疾病或冬天因穿低領(lǐng)衣等肩部受風(fēng)者，可以貼在肩部或后頸部，加速肩頸部位的血液循環(huán)。關(guān)節(jié)炎患者可以貼在雙膝關(guān)節(jié)處。畏寒的人可貼在后腰的腰眼的外衣處。

暖寶寶雖好，但這些人一定不能貼：1. 孕婦。如果貼的部位正對(duì)著子宮，很可能導(dǎo)致子宮收縮，致使胎兒畸形、早產(chǎn)。2. 嬰兒。嬰兒皮膚很嫩，活動(dòng)量少，防止低溫燙傷。3. 糖尿病和血液循環(huán)障礙者，皮膚熱敏感度低者，在使用時(shí)要注意。

用完之后，通常大家直接丟棄到垃圾桶里，其實(shí)，暖寶寶用完后還可以當(dāng)養(yǎng)花用的花肥哦~如果家里養(yǎng)了盆景和盆花，那么將使用完的暖寶寶貼剪開(kāi)，把里面的材料用來(lái)作花肥真的再好不過(guò)了，既綠色環(huán)保又省去了一小筆購(gòu)買(mǎi)花肥的開(kāi)支，這是個(gè)不錯(cuò)的選擇。