青春痘是美麗的大敵，每個(gè)人對青春痘都有著深刻的體驗(yàn)，總想讓滿臉的痘痘在一夜之間全部消失。看到青春痘的出現(xiàn)想把它擠出來，可是不但青春痘沒有好，而且變得更嚴(yán)重，甚至還會留下痘印。有些人不斷長痘痘，前面的還不好，后面的又長了，簡直讓人煩惱不已。因此，長青春痘不要太著急，要正確對待和治療。

青春痘治療方法

1、清潔皮膚

長痘痘是因?yàn)槠つw油膩，所以早上起床和睡前交替使用中性偏堿肥皂和適合油性皮膚的洗面奶來洗臉。洗臉的時(shí)候，用雙手在指腹順皮紋方向輕輕按摩3~5分鐘即可。洗完臉后，用溫水或溫水洗凈，徹底清除當(dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。

2、讓肌膚喝飽水。

當(dāng)面部水分不足時(shí)，皮脂腺會分泌大量的油脂來保護(hù)皮膚，大量的油脂和灰塵在空氣中接觸，容易堵塞毛孔，誘發(fā)青春痘。因此，讓肌膚充分喝水，保持保濕，控制油脂分泌。除了補(bǔ)充水，還需要補(bǔ)充水的內(nèi)部，所以應(yīng)該注意多喝水。

3、調(diào)節(jié)飲食。

很多人臉上喜歡長痘痘，因?yàn)樗麄兿矚g吃油炸、高脂肪、高熱量、辛辣等口味濃重的食物，其實(shí)這些食物很容易使皮膚長黑頭、粉刺、白頭粉刺。所以有必要調(diào)整飲食，放棄這些食物，多吃水果和蔬菜。要以清淡的食物為標(biāo)準(zhǔn)，從身體內(nèi)部進(jìn)行調(diào)節(jié)。

4、多做運(yùn)動。

堅(jiān)持多做一些室內(nèi)或室外的大幅度運(yùn)動。以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時(shí)加以清洗，這樣也可以防青春痘的生長。