1.先整理自己心態

首先接受，不要因自己長痘痘這件事總是感到不開心。很多人臉部出現長痘多是因為工作與學習壓力大，積蓄時間久導致的。首先我們要放下壓力，長痘痘也是很多人要經歷的，要相信痘痘是能被治療好的。

2.每天洗兩次臉

早上起床的時候，晚上睡覺的這兩個時候要干凈洗一次臉，洗臉次數不要過多，這兩個時間各洗一次就好了，油性皮膚建議用溫水洗臉，中性皮膚可以使用冷水去洗臉，臉部不要長時間接觸水，晚上要采用正確方法和步驟卸妝干凈，不要留下污垢。

3.敷面膜

想要祛痘，就要敷醫用修復貼，它也是面膜的一種，和平時用的面膜不一樣，平時的面膜多數僅僅為補水保濕面膜，想去達到祛痘的效果那就要用到醫用修復貼了；

拿最近熱度較高的資寶萊修復貼來說，它所含的透明質酸鈉、注射用水、卡波姆等成分，可以抑制痘痘的生長，發炎發紅的痘痘也可以有效的修復，資寶萊面膜主要是修復功能較好；美容術后、肌膚曬傷這類問題，有些醫生也會經常給你這個來作為無副作用的修復產品。

4.經常換洗枕頭和枕巾

與臉碰觸的枕巾枕頭一定要保持干凈，因為每天晚上睡覺身體都會和被套枕套保持接觸，所以最好是在一個星期之內洗一次枕巾被套，洗完之后也要經常拿出曬一曬，防止上面長細菌。

5.飲水

上班的時候也不要忘記喝水了，身體內水分充足能，對我們皮膚獲得好的祛痘效果很有幫助，建議每天早上起來喝一杯溫開水暖胃加速身體祛毒。

6.保證一定的睡眠

作息一定要規律，熬夜是痘痘長出的高發原因，平常到了十點左右務必要睡覺。

7.切勿使用手去擠痘痘

用手去擠掉痘痘容易讓痘痘受到細菌感染其實大家心里都清楚，在臉上容易留下不可消除的印記，可是無論痘痘多么難受，不要使用手去摸我們臉，減少碰觸到細菌的機會。