對于女生來說最可怕的事情就要到來了

化妝兩小時，出油五分鐘

那我們今天就聊一下皮膚出油的問題吧

關于油來

通常所說的皮膚出油

主要是皮脂腺分泌的油脂

皮脂腺除了掌心和腳心

基本上遍布全身

當然頭部，臉部，前胸和后背

分布較多

當然這些部位油脂相對來說會多一點

為什么有這么多油

///激素///

毛囊皮脂主要受雄激素的影響

在兒童時期皮脂腺分泌量較低

隨著年齡的增長

雄性激素開始活躍旺盛

而女生由于內分泌失調

導致皮脂腺的分泌量增加

///飲食///

高糖和高脂的食物

會讓身體中的胰島素因子活躍

繼而促進皮脂腺的分泌增加

雖然沒有明確的科學研究

但是對于高鹽分攝入者來說

也會比那些正常攝入鹽含量的更容易長痘

有可能是因為由于人體內水鈉滯留

引起的水腫

導致毛囊口被擠壓

影響正常排泄

///溫度///

當溫度升高時

細胞的活躍度也會相對增加

因此皮膚代謝能力會增加

因此夏季會比冬季出油更嚴重

///皮膚屏障受損///

當皮膚屏障受損時

皮膚不能正常分泌油脂

因此皮膚就會變得越來越油

///其他因素///

熬夜、壓力等也會影響皮膚出油情況

出油怎么辦

///適度清潔///

不要覺得皮膚油

就可勁洗臉

那些清潔力強的產品使勁用

短暫的假干凈

不能換來皮膚長久的健康

還會讓你的皮膚越來越糟糕

這就是為什么油性肌膚越來越油的原因

///選擇適合的產品///

清潔的話可以選擇氨基酸潔面

一周搭配兩次左右清潔能力強的潔面

但是千萬不要一直用清潔能力強的

同時由于溫度的升高

護膚品也應該慢慢更換輕薄型的

別把皮膚悶出痘來啦

///修復皮膚屏障///

避免經常使用強效去角質的產品

這樣會破壞皮膚天然保護層

使皮膚的保濕能力下降

就會分泌更多的油脂來保護皮膚

千萬一定要先處理皮膚受損的情況

做好角質層的修護

避免過度去角質

當皮膚屏障健康的時候

出油嚴重自然就解決了

///生活習慣也不能忘///

盡量減少熬夜的次數

同時在日常要減少高糖、高脂的食物

避免辛辣刺激的食物

可以增加大豆類、胡蘿卜等

含有vb、va和鋅的食物

含有Ω-3的食物也能有效控油哦

??????