女人乳房的發(fā)育與食物有著莫大的關(guān)系。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)早就證明，女人乳房的發(fā)育與食物有著莫大的關(guān)系。要知道，乳房是富于脂肪的腺體組織，除了部分人群由于先天遺傳和自身內(nèi)分泌的關(guān)系導(dǎo)致乳房發(fā)育會較同齡人更為迅速外，要想后天加強(qiáng)乳房的發(fā)育，多吃一些有利于刺激內(nèi)分泌的食物就顯得尤為重要。
1、多吃膠原蛋白食物
　　膠原蛋白分布于全身組織中，適量補(bǔ)充膠原蛋白，可使胸部中結(jié)締組織的韌度增加，讓你的胸部看起來更翹挺！另外，膠原蛋白還有凝聚水分的作用，常吃牛筋、魚皮等膠原蛋白食物，可使你的乳暈看起來紅潤而水靈。
　　2、用37℃水擦洗胸部
　　世界衛(wèi)生組織的健康研究報(bào)告指出，乳腺對37℃水的吸收效果最好！建議你每天用毛巾濕敷胸部10-15分鐘，毛巾溫度與體溫相當(dāng)即可。另外，濕敷完胸部后，你還可以用具有顯著豐胸效果的精油按摩胸部10分鐘，精油中的營養(yǎng)成分也有凝聚水分子的作用。
　　3、戴大半號的胸罩
　　為了突顯乳溝，常常戴小巧的胸罩？悉尼大學(xué)的健康專家指出，女性胸部表層細(xì)胞很敏感，在外力作用下，它們通常采取“逃避式”的應(yīng)激反應(yīng)，即縮小自身體積，以適應(yīng)相對狹小的空間。長期戴小號胸罩，你會感覺胸部表面汗津津，原因在于一部分胸部細(xì)胞的水分已被擠壓到體外。乳腺專家建議盡量選擇比自己實(shí)際罩杯大半號的BRA，以留給乳腺細(xì)胞充分的“呼吸”空間，讓它們借機(jī)吸收空氣中的水分，擴(kuò)大自身體積，起到豐胸效果。另外，胸罩肩帶不宜過緊，胸罩質(zhì)地以透氣的純棉材料為佳。
　　4、用柔和的洗面奶洗胸部
　　胸部上有大量皮脂腺和汗腺，當(dāng)你用堿性較強(qiáng)的香皂或常規(guī)洗浴液擦洗胸部時(shí)，化學(xué)作用會破壞皮膚表面的角化層細(xì)胞，促使細(xì)胞水分流失。洗浴液或香皂還會洗去保護(hù)胸部皮膚潤滑的油脂。在這種情況下，你的胸部自然縮水。所有女性都應(yīng)用柔和且無刺激的洗面奶擦洗胸部，洗后一定要用清水洗凈，以免使人工物質(zhì)沉積于敏感的乳腺細(xì)胞內(nèi)，造成乳腺堵塞！