Kirkland Signature 科克蘭魚(yú)油 使用報(bào)告

頭圖先po一張?jiān)谀池埳峡吹降闹鹘强崴芇aul Walker的廣告圖 。

去年從米國(guó)回來(lái)的時(shí)候給姥姥帶了兩罐魚(yú)油，當(dāng)時(shí)還沒(méi)接觸張大媽?zhuān)膊恢朗裁磁谱拥暮茫涓叽笊系腃ostco的時(shí)候看到如此粗壯的瓶子，想著一瓶400顆，一天兩顆至少夠吃半年，就果斷買(mǎi)了 。（其實(shí)主要是為了表表孝心，不求買(mǎi)的有多好，相信有好多從國(guó)外回來(lái)的朋友給老人帶東西都是這個(gè)心里吧 ）萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到還買(mǎi)對(duì)了，姥姥竟然覺(jué)得很好很強(qiáng)大， 前幾天剛好有同學(xué)從美帝回來(lái)，于是乎托同學(xué)去買(mǎi)了。

正面圖

標(biāo)價(jià)就是這貨！這是朋友買(mǎi)的時(shí)候跟我核實(shí)拍的，粗壯的瓶體，給力的價(jià)格，又一次浮現(xiàn)在我眼前。事實(shí)上Costco官網(wǎng)售價(jià)是$11.49，所以朋友給我發(fā)過(guò)來(lái)這個(gè)的時(shí)候著實(shí)讓我震驚了一下。 言歸正傳，開(kāi)始說(shuō)正經(jīng)的。

Kirkland Signature是Costco（好市多）旗下的品牌，他生產(chǎn)的東西在老美那里口碑非常好，是北美銷(xiāo)量第一的健康品牌。旗下眾多產(chǎn)品均通過(guò)了美國(guó)USP（美國(guó)藥典/國(guó)家處方集）認(rèn)證。而且Kirkland Signature的產(chǎn)品絕大多數(shù)都是家庭裝，一般都是400粒到500粒的，以經(jīng)濟(jì)實(shí)惠著稱(chēng)。只不過(guò)對(duì)我國(guó)宣傳力度不夠，所以國(guó)內(nèi)知名度并不是很高，不過(guò)你一定吃過(guò)他們家的果干和干果（這是繞口令么... ）上個(gè)圖大家就想起來(lái)了。

比如這個(gè)

干果還有這個(gè)

果干

都以各種好價(jià)實(shí)惠形式出現(xiàn)在大家眼前過(guò)。

為了讓大家更好的理解這個(gè)又粗又壯的大家伙有多大，樓主直接上個(gè)測(cè)量圖

測(cè)量圖高

測(cè)量圖直徑這個(gè)體積嘖嘖嘖，乃們自己去計(jì)算吧。正如前面所說(shuō)的，一罐是400顆，每天兩次每次一顆，一罐就夠吃半年多了，有些朋友可能要擔(dān)心保質(zhì)期了，上個(gè)圖讓你們安心

保質(zhì)期對(duì)噠，你沒(méi)看錯(cuò)，保質(zhì)期到2019年2月。還有一些朋友在網(wǎng)上買(mǎi)到的產(chǎn)品包裝跟這個(gè)有細(xì)微差別，不要擔(dān)心，確實(shí)這個(gè)魚(yú)油的包裝改動(dòng)過(guò)，對(duì)比一下去年購(gòu)買(mǎi)的和今年購(gòu)買(mǎi)的產(chǎn)品（兩個(gè)都是在美國(guó)買(mǎi)的，保證都是正品）

包裝對(duì)比左邊是今年新購(gòu)入的新包裝產(chǎn)品。有一些細(xì)微差別。接下來(lái)我們打開(kāi)來(lái)看看。

開(kāi)瓶

事實(shí)上瓶口上是有一層封紙的，撕得太難看就不給大家拍了 。

單顆先量一下，由于是液體魚(yú)油，是用膠粒封住的，每顆長(zhǎng)度大概在2~2.5cm不過(guò)不是很粗，沒(méi)有太大的吞咽困難。嗓子眼極細(xì)的值友們也可以在嘴里咬爆他然后服下。

切開(kāi)為了模仿咬破的效果，樓主用鋼尺戳破后，魚(yú)油流出，可見(jiàn)完全都是液體和膠粒，但魚(yú)油流出以后手上留下魚(yú)腥味，要用香皂洗手才能洗掉。據(jù)此樓主并不推薦大家咬破服用，否則嘴里都是魚(yú)腥味。。。反正樓主這個(gè)生長(zhǎng)在黃土高坡上的北方漢子是受不了 。

營(yíng)養(yǎng)成分現(xiàn)在開(kāi)始數(shù)據(jù)分析了，由上圖可見(jiàn)，每顆Kirkland魚(yú)油當(dāng)中有1000mg魚(yú)油，脂肪和碳水化合物什么的我們?cè)谶@里就不提了，主要看最重要的營(yíng)養(yǎng)成分，EPA+DHA每顆含有250mg，其他歐米伽3不飽和脂肪酸50mg。每日吃?xún)闪５脑?huà)，每天通過(guò)該魚(yú)油產(chǎn)品可獲得500mg的EPA和DHA還有100mg的其他不飽和脂肪酸。這些不飽和脂肪酸，主要的功能有：促進(jìn)心血管健全，軟化血管消除“三高”；解除關(guān)節(jié)酸痛不適；能令皮膚均衡保濕及保持健康。具體細(xì)節(jié)，相信關(guān)注魚(yú)油的值友們都知道，在這里就不一一解釋了。

下面開(kāi)始做對(duì)比，先po一張朋友購(gòu)買(mǎi)時(shí)候發(fā)的Costco實(shí)景圖。

沒(méi)有去過(guò)的朋友們可以參照宜家（IKEA）自行腦補(bǔ)，左下那是什么？對(duì)！是nature made出品的一款魚(yú)油，與Kirkland這款一樣，都是液體魚(yú)油。外包裝就不說(shuō)了，直接說(shuō)營(yíng)養(yǎng)成分。

這里，因?yàn)檫@款魚(yú)油也是每日兩粒，每粒1000mg魚(yú)油的，所以它直接標(biāo)出了每2000mg魚(yú)油所含的歐米伽3含量了，其中，總量為600mg，EPA和DHA500mg，其他歐米伽3 100mg。可以看出事實(shí)上這兩款的營(yíng)養(yǎng)成分含量是一模一樣的。而nature made 的價(jià)格是$12.2/瓶 每瓶250顆，不要問(wèn)我為什么，我也不知道 。

再來(lái)看看值友們更加熟悉的GNC，GNC現(xiàn)在網(wǎng)上只有3倍超濃縮魚(yú)油，沒(méi)辦法了只好這樣比了。直接上營(yíng)養(yǎng)成分表。

這款魚(yú)油每天只需要吃1粒，每粒當(dāng)中含有魚(yú)油1500mg，其中EPA540mg，DHA360mg，加起來(lái)是900mg，沒(méi)有顯示其他歐米伽3含量。果真是其他產(chǎn)品每粒EPA和DHA含量的3倍啊！ ，不過(guò)因?yàn)镵irkland和nature made的魚(yú)油每天都要吃?xún)闪＃允聦?shí)上每天攝入量相比的話(huà)，GNC的是其他的1.5倍而已。再來(lái)看價(jià)格，GNC美國(guó)官網(wǎng)上這款魚(yú)油售價(jià)是$26.99/60粒，會(huì)員價(jià)$24.99/60粒。 不過(guò)之前GNC也有賣(mài)普通型魚(yú)油，也是每粒1000mg魚(yú)油，含EPA+DHA300mg，每日兩粒，跟這兩個(gè)品牌完全一樣。價(jià)格的話(huà)是7.99美元90粒,17.99美元360粒。

還有一點(diǎn)值友們需要注意的，由于Costco是會(huì)員制超市，每年會(huì)員費(fèi)就要花一百多刀，因此Kirkland魚(yú)油在實(shí)體店中價(jià)格才能降到$7，而Costco官網(wǎng)和美亞上價(jià)格大約在12$左右，要比超市貴將近一倍。當(dāng)然，即使是這樣的價(jià)格也不影響它的性?xún)r(jià)比（畢竟400顆呀！ ）

來(lái)點(diǎn)實(shí)際的，我們來(lái)計(jì)算一下這三個(gè)品牌的魚(yú)油，每300mg的omega-3要多少錢(qián)。

Kirkland 300mg歐米伽3型（超市會(huì)員價(jià)）：300mg=1粒，每瓶400粒，每瓶6.99刀→0.017$

Kirkland 300mg歐米伽3型（網(wǎng)商價(jià)）：300mg=1粒，每瓶400粒，每瓶11.49刀→0.028$

nature made 300mg歐米伽3型：300mg=1粒，每瓶250粒，每瓶12.2刀→0.048$

GNC 3倍濃縮型：300mg=1/3粒，每瓶60粒，每瓶24.99刀→0.138$

GNC 普通300mg歐米伽3型：300mg=1粒，每瓶360粒，每瓶17.99刀→0.049$

最后總結(jié)一下本文的主角：Kirkland fish oil 1000mg 400 softgels，優(yōu)點(diǎn)：物美價(jià)廉，量大耐用。缺點(diǎn)：魚(yú)腥味略大。附上Costco官網(wǎng)的購(gòu)買(mǎi)鏈接

綜上，從價(jià)格和營(yíng)養(yǎng)成分含量的對(duì)比當(dāng)中我們可以看到。最為實(shí)惠的無(wú)疑是Kirkland的這款。 其他兩款也并非沒(méi)有好處，比如Kirkland與這兩款相比據(jù)說(shuō)魚(yú)腥味比較大。另外nature made一直都說(shuō)自己用的魚(yú)比較好（我怎么知道 ）；而有的朋友每天不愿意多吃魚(yú)油，（我姥姥也也有跟我說(shuō)過(guò)每天吃?xún)深D好煩 ）這樣的話(huà)如果想達(dá)到效果就得買(mǎi)高濃縮的3倍魚(yú)油了。所以樓主也只好...

當(dāng)然，Kirkland的魚(yú)油也有其它款式類(lèi)型，樓主買(mǎi)GNC也主要是因?yàn)?for$25的活動(dòng)和支持支付寶海外直購(gòu)，所以，這篇文章只是為了能讓值友們?cè)诤Ｌ贼~(yú)油的時(shí)候有更多元化的選擇，而不是只盯著那幾個(gè)在國(guó)內(nèi)比較火爆的品牌。如果有朋友人肉或者找代購(gòu)的話(huà)，Kirkland確實(shí)也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。