如果不發生更年期，但發生閉經，這是對婦女健康有極大威脅。早期閉經會影響身體的各個方面。首先，卵巢老化會更快，其次，心腦血管疾病的發病率會增加。因此，對于閉經的女性來說，如何調節月經，讓月經再次回來是一件尤為重要的事情。閉經后怎么調理?

1、 調節內分泌

內分泌失調也會導致閉經。因此，在確定病因后，可以通過調節內分泌恢復月經正常。可以在醫生的指導下服用內分泌調節藥物。同時，應該保證充足的睡眠時間，因為經常熬夜或睡眠時間不足可能導致內分泌失調。

2、 調節情緒

如果經常處于抑郁或興奮的情緒中，可能會由于激素分泌異常而導致閉經。這類患者應該調整自己的情緒，學會控制自己的情緒，以便在任何時候都能保持平靜的狀態，比如在無法控制自己情緒時嘗試與他人溝通。

3、 積極治療疾病

一些疾病也可能導致早期閉經，如多囊卵巢綜合征。對于這類患者，我們應該積極治療原發疾病。建議到醫院檢查治療，確定原因后進行針對性治療。一般來說，原發病治療后，月經會恢復正常。

4、 補氣補血

氣血不足或腎虛也可能導致早期閉經。如果確定早期閉經是血虛腎虛所致，可以多吃具有補血補腎作用的食物，如紅棗、韭菜、牡蠣等，同時要做適當的運動，使氣血運行更加順暢。

5、 睡覺前泡腳

腳上有很多穴位。熱刺激后，全身血液循環更加順暢，氣血不足得到緩解。因此，早期閉經的女性應該養成睡前浸泡熱腳的習慣。如果他們能同時按摩腳底，效果會更好。

女性閉經的原因有很多。要從根本上解決閉經問題，我們必須找到真正的原因。因此，閉經發生后，應到醫院查找原因，然后進行對癥調理和治療，使月經能在短時間內恢復正常。