孕婦可以吃泡面，但是不建議多吃，偶爾吃一次是可以的。泡面屬于一種油炸食品，只能提供少量營(yíng)養(yǎng)素，富含熱量，經(jīng)常食用容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，攝入大量的熱量也會(huì)使孕婦體重明顯增加，不利于生產(chǎn)。泡面中的含鹽量也很高，更不利于有妊娠期高血壓的孕婦。此外，泡面中含有一定量的添加劑，不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

1、孕婦可以吃泡面嗎

懷孕可以吃泡面，但是不建議多吃，偶爾吃一次是可以的。

泡面屬于一種油炸食品，只能提供少量營(yíng)養(yǎng)素，富含熱量，經(jīng)常食用容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，攝入大量的熱量也會(huì)使孕婦體重明顯增加，不利于生產(chǎn)。泡面中的含鹽量也很高，更不利于有妊娠期高血壓的孕婦。此外，泡面中含有一定量的添加劑，不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

孕婦應(yīng)該多吃新鮮的水果蔬菜，多吃清淡易消化的食物，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)也要注意維生素、蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，有利于胎兒健康發(fā)育。盡量在孕期少吃泡面等油炸食品，也要少吃生冷刺激性的食物。

2、孕婦吃泡面的壞處

1、泡面屬于一種油炸食物，是一種速食品，它的主要成分是碳水化合物，其中的營(yíng)養(yǎng)成分含量非常少，遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了準(zhǔn)媽媽自身和胎寶寶每天所需要的營(yíng)養(yǎng)量。

2、泡面的調(diào)料包以及食用添加劑中都包含著增色、漂白、調(diào)節(jié)胃口、防止氧化、延長(zhǎng)保質(zhì)期的作用，對(duì)孕婦和胎兒健康有一定的影響。

3、泡面在放置一段時(shí)間以后，其中的油脂就會(huì)被空氣中的氧氣氧化分解，生成一種有毒的醛類過氧化物，食用這種泡面會(huì)直接引起一系列不適癥狀，諸如頭暈、發(fā)熱、嘔吐甚至腹瀉等中毒反應(yīng)。

因此，孕婦最好不要吃泡面，應(yīng)該多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如新鮮的蔬菜和水果等。

3、孕婦吃泡面注意事項(xiàng)

雖然說孕婦最好不要吃泡面，但是有些孕婦口味變化很大，就是想吃泡面，那就應(yīng)該注意這些事項(xiàng)。

1、面要泡兩次

在食用泡面之前，要先將面餅清洗一遍。面餅上面有一層蠟涂層，這層物質(zhì)對(duì)于我們的身體健康來說危害非常大，如果在身體儲(chǔ)存了大量的蠟涂料，將會(huì)致癌。也或者孕婦可以用鍋煮，這樣面條能夠吸收更多的水分，對(duì)腸胃有好處。

2、不用用里面的調(diào)料包

孕婦如果想吃泡面的話，最好不要食用泡面里的食料包，否則會(huì)給孕婦的健康以及腹中胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育帶來不良影響，孕婦可以添加一些新鮮的蔬菜等沒有加工過的配料。

3、吃完后吃水果

孕婦吃完泡面后，要養(yǎng)成吃水果的習(xí)慣，因?yàn)榕菝娌荒軡M足孕婦身體營(yíng)養(yǎng)需求，所以在吃完泡面以后要適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果，補(bǔ)充身體所缺少的養(yǎng)分。