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藕粉有什么功效和作用(藕粉養胃還是傷胃)

陳書 484
文章來源:陳書

藕粉是屬于常見的一種保健品,不少人群都可以適應,對身體有不錯的營養價值,那么藕粉的作用與功效都有哪些?相信不少朋友都想了解一下。

藕粉有什么功效和作用(藕粉養胃還是傷胃)

藕粉的作用與功效:

藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白質外,還含有鈣、鐵、磷及多種維生素。中醫認為藕能補五臟,和脾胃,益血補氣。生藕性味甘涼,加工成藕粉后其性也由涼變溫,既易于消化,又有生津清熱、養胃滋陰、健脾益氣、養血止血之功效。

適宜人群

老幼婦孺、體弱多病者尤宜;特別適宜高熱病人、吐血者、高血壓、肝病、食欲不振、缺鐵性貧血、營養不良者多食用。

藕粉的幾種食療方法

藕粉有什么功效和作用(藕粉養胃還是傷胃)

1、白糖煮藕粉

每次用藕粉30-50克,白砂糖適量加水煮成稠糊狀服食。可生津止渴,清熱除煩和醒酒。

2、銀耳藕粉湯

銀耳25克、藕粉10克、冰糖適量,將銀耳泡發后加適量冰糖燉爛,入藕粉沖服。

功效:預防子宮肌瘤,有清熱潤燥止血的功效。適宜月經量多,血色鮮紅者。

3、藕粉粥可潤發養顏


標簽:環境監測

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