一個月經周期是從月經來潮的第一天起至下次月經來潮的前一天止,一般來說是28-30天,月經周期正常的范圍是25-35天。正常的經血是暗紅色,里面混有子宮內膜碎片和粘液,少數可見小凝血塊。月經期一般是3-5天,正常范圍是2-7天,每次月經總的出血量在50毫升左右。

月經周期又以排卵日為分隔,分為排卵前的濾泡期,與排卵后的黃體期。濾泡期長短不一定,但黃體期固定約為14天上下兩天。

月經周期的安全期

從避孕方面考慮,可以將女性的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。排卵期避孕就是在排卵期內停止性生活的一種避孕方法。從理論上按照一個月來解釋:首先是月經期,就是月經來潮時間,一般在一周左右,注意左右這兩個字,經期時間長短同樣因人而異,不是非得一周。經期結束后進入正常的不出血時期,大約一周后,排卵期到來,排卵是正常育齡女性每個月都有的生理現象,是為懷孕、生殖做準備的。排卵期是一個月經周期中最容易懷孕的日子,也就是很多人所說的最危險的日子。排卵其實只是一個瞬間,但這個卵細胞在體內的活動比較慢,所以在它死亡、被吸收前,可能會在女性體存活大約2天,所以排卵的這幾天都是可能懷孕的。如果卵細胞沒有受精,它就會死亡,被人體吸收掉。這之后再過大約2周,下一次月經又來潮,正好4周,也就是一個月經周期。由于黃體期(也就是排卵日到下一次的月經來潮時間)通常是14天左右,如果月經周期正常,就可以算出安全期的時間。

按月經周期來推算排卵期