沒有一個男人能夠容忍自己“不行”，沒有一個丈夫希望被自己的妻子看不起，但是，這在一種病面前卻都成了無可奈何——陽痿。

什么是陽痿？

陽痿，又稱男性勃起功能障礙（ED），系指男子未到性功能衰退時期，出現陰莖不舉，或舉而不堅、不久的一種病癥，不能達到和（或）維持足夠的陰莖勃起以完成滿意的性生活。包括兩種情況：一種情況是陰莖不能勃起，無法進入陰道；第二種情況是陰莖能夠勃起，但進入陰道后還未完成性生活（射精）即軟了下來。此外，還有時間的要求，一般這種狀態出現超過3個月，才可以診斷ED。偶爾數次，不能說明問題。

哪些男性容易發生陽痿？

影響因素較多，可分精神性和器質性兩種。精神性的與老齡、過肥、使用過度、疼痛及交配環境不宜等有關。器質性的有陰莖解剖異常、睪丸發育不全、內分泌異常、有關神經受損傷、影響流入陰莖海綿體血量的血管疾病及過量使用雌激素等藥物等因素。據統計，真性器質性陽萎極為少見，絕大多數為心理性陽萎。后者產生原因為缺乏性生理和心理知識，或內疚心理壓抑了性欲或性交，手淫時受驚嚇，或新婚性交時失敗，或夫妻關系失和、情緒受壓抑所致。陽萎用心理治療效果甚佳。

目前發現，除年齡因素外還有以下因素與ED相關：

1.不良生活習慣：大量吸煙、飲酒、作息時間不規律。

2.生活狀況。

3.某些疾病：心血管疾病、高血壓、高血脂癥、糖尿病、內分泌異常、肝腎功能不全。

4.外傷、盆腔手術。

5.精神、心理性因素：壓力大、抑郁癥。

6.性知識貧乏或錯誤。

7.藥物副作用：降壓藥、抗抑郁藥、某些中藥。

8.吸毒。

勃起功能障礙患者可以采用哪些常見保健方法？

1.按摩治療

（1）每日起床和臨睡前各按摩腳心1次，每次先以左手心按摩右腳心100下，再用右手心按摩左腳心100下，動作要緩和、連貫、輕重適宜。

（2）仰臥，用掌根按神闕穴，以臍下有溫熱感為宜，手法應柔和而深沉，時間約3分鐘，再用魚際按揉氣海、關元、中極、每穴各約2分鐘，然后在氣海、關元處用掌摩法治療約3分鐘，以小腹部有溫熱感覺為度。

2.藥物外治

有專家總結了治療男性勃起功能障礙的中醫外治方法。

（1）取青鹽500g，急火炒燙裝入布袋或取生姜、小茴香、大蔥各等份，搗碎，裝入布袋，炒熱后熱熨下腹部或臍下，袋冷即換，每次1小時，一天兩次，可治陽痿。

（2）敷貼療法：取蜂房灰適量夜敷陰莖。

（3）敷臍療法：取五倍子、炙黃芪各6克，硫磺3克，共研為細未，放入大附子（挖空）內，再放入250毫升白酒中，微火煮至酒干，取附子搗粒成膏，敷于肚臍上，包扎固定，3天后取下，間歇10天敷藥1次。

（4）涂擦療法：取大黃、黃柏等量，煎液，取藥液涂擦陰莖，每天兩次，可治療ED。

陽痿早泄吃什么食物？

性功能障礙絕大多數為功能性的，在采用心理治療、方法調整等綜合治療方法的同時，還應注意飲食調理。

1.多食優質蛋白質：優質蛋白質主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提供人產生精子所需要的各種氨基酸。

2.適當攝入脂肪。

3.補充維生素和微量元素：多吃鮮棗、山楂、青椒、蘋果和西紅柿等果疏十分有益。

4.祖國醫學重視從飲食上調理這類疾病，認為麻雀、核桃、狗肉、蝦等，具有扶陽補腎固精之功效，性功能障礙患者不妨多食用這類食物。另外，對損精傷陽、不利于性功能的食物應慎用，例如粗棉籽油、豬腦、羊腦、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等不宜多吃。

本文醫學觀點來自于石家莊市第一醫院男科副主任醫師楊惠祥！