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艾草泡腳的正確泡法(艾草泡腳的功效與作用)

丁熙 426
文章來源:丁熙

冬天一到,體寒的人最傷不起。總會被冬天凍手凍腳,特別對女性朋友們,真的都不知如何辦才好。對冬天腳凍的朋友,小編介紹一種很好用的驅寒養生法——艾草泡腳。

艾草泡腳的正確泡法(艾草泡腳的功效與作用)

做法:準備50克鮮艾草(干的只要30克),放入1500毫升的水中煮開,煮十分鐘后撈去艾葉;把水倒進桶里,晾涼到適合自己的溫度,就開始泡,泡到全身微微出汗即可。

艾草泡腳的正確泡法(艾草泡腳的功效與作用)

艾草泡腳,可以降肝火,鎮咳、祛痰,抗過敏;可以驅寒,促進血液循環,使身體大量排汗,將體內的寒氣逼至體外;還可以治療感冒,感冒時用艾草泡腳,泡至身體出汗,感冒癥狀就會大大減輕。

艾草泡腳的正確泡法(艾草泡腳的功效與作用)

艾草泡腳雖好,卻不能常泡。切記:一周泡一次即可;泡時間不宜超過30分鐘;陰虛血熱者不可用艾草泡腳;患有腳氣或腳部受損者不宜用艾草泡腳。


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