秋天以燥為主，若肺氣失調(diào)，則容易出現(xiàn)鼻干口燥、干咳、喉嚨痛等上呼吸道疾病。

潤燥潤肺：梨味甘、微酸、性寒涼。入肺、胃經(jīng)，具有潤肺清胃、潤燥化痰的功效。對肺熱咳嗽及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。

生津止渴：梨子的含水量特別高，被稱為“天然礦泉水”，而且它的甜度也不是特別高，解渴的作用很強(qiáng)，可以補(bǔ)充水分，尤其適合經(jīng)常說話的人，能潤喉。

止咳潤肺、和胃下氣：維生素B1對神經(jīng)系統(tǒng)的信號傳導(dǎo)具有重要作用。在秋季盛產(chǎn)的水果當(dāng)中，柑橘的維生素B1含量最高。中醫(yī)認(rèn)為，柑橘養(yǎng)陰生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不適的人比較適宜吃。

柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅(jiān)之功效。鮮柿子生食，對肺癆咳嗽、虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱、熱痢等癥。

石榴性溫，味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴搗成汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。