美麗的胸部讓女人更加性感，令男人們無比垂涎，所以不少小胸女性渴望通過豐胸來實現自己的大胸夢。可是如何豐胸最有效呢?趕緊看看這些吧~

　　運動豐胸

　　胸大肌是作為乳房組成的一部分。而胸大肌是可以通過運動健身來得到增長的，理論上可以通過增加胸大肌的厚度使胸部增大。

　　優良姿勢

　　乳房、副乳與背肌是息息相關的，像駝背含胸的姿勢，會令背部肌肉變得越來越厚，而乳房就少了舒展空間，更容易下垂。所以，要讓乳房堅挺起來，站坐走，都要保持著收腹、挺胸，后背的兩塊肩骨微微往內收，這樣才能保持住好看的胸部線條。

　　合理的飲食

　　就像喝牛奶能長高一樣，平時多吃一些豐胸食物對乳房發育有著很好的促進作用。對于成熟期的女孩來說，吃豐胸食物能為乳房二次發育提供營養和動力，所以吃豐胸食譜對于胸部發育有著良好的促進作用。

　　以上給大家分享的這些，都是在日常生活中就能夠做到的。不過，豐胸相對是需要一個過程的，不能急于求成，保持耐心和信心，堅持一段時間以后，性感的美胸就能收獲到了~