夫妻性生活中，陰莖還未插入就射出來了，要么就是插入不到5分鐘就射精。落得妻子多次埋怨，兩人對(duì)性生活的興趣都沒有了。該怎么治療？延長射精時(shí)間的方法有哪些？

延長射精時(shí)間的方法

1、婚前性教育和性指導(dǎo)。掌握一些性解剖及性生活知識(shí)，了解和掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放

2、體質(zhì)加強(qiáng)法。一般體質(zhì)較好的男性做愛時(shí)間也會(huì)比一般弱的男性朋友要強(qiáng)。所以，男性很有必要錘煉身體，并且注意營養(yǎng)。但是不要盲目的追求一些能引起刺激的壯陽品。科學(xué)的運(yùn)動(dòng)鍛煉才是有效措施。

3、生活中性生活該合理。禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動(dòng)，避免用重復(fù)性交的方式來延長第二次的性交時(shí)間，這樣有損于健康，并不可取。

4、保持緩慢。能讓射精與性愛感觸得到同時(shí)滿足，施愛技術(shù)對(duì)房事的真正愉悅是具有實(shí)際意義的，當(dāng)女人尚未需要男人強(qiáng)行刺激的時(shí)候，保持比較和緩的方式來進(jìn)行，也是一種比較有效的方法。有疑問?點(diǎn)擊直接咨詢?cè)诰€專家

5、擴(kuò)散注意力法。大多數(shù)男性在做愛時(shí)都很激動(dòng)，意念都會(huì)集中在龜頭上。要想延長射精時(shí)間，男性可在做愛的時(shí)候轉(zhuǎn)移注意力，不要將精神集中在龜頭上。

6、女方多配合男方。女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復(fù)。注意夫妻之間的相互體貼，共同配合治療。

需要注意的是，正常男性射精時(shí)間是不一定的,正常的情況下男性同房是時(shí)間是要超過5分鐘才是正常的。各位專家學(xué)者統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)有差異,低于五分鐘的情況可以考慮是早泄也可以考慮是射精過快。不過只要雙方感到滿意就不必在意時(shí)間的長短。