仙人掌想必大家都不陌生，養的時間長了，仙人掌可以木質化。

在南方一些地區，溫度比較適宜，冬天也不會太冷，所以仙人掌可不斷的生長，甚至長成大樹，高達十幾米。

這時，仙人掌會開滿朵朵的黃色花，而且還結滿果子。這種仙人果是可以吃的，而且營養十足，不知道大家有沒有吃過呢？

仙人掌果有非常多的功效，對于愛美的人士來說，仙人掌果可以美容養顏，對于一般的人群而言，適當食用仙人掌的果實對人體有益。

不過就算仙人掌果有這么多的好處，也還是有很多人不知道仙人掌的果實可以吃，所以接下來就一起來看看仙人掌的果實怎么吃，以及有哪些好處吧。

1、直接食用：

仙人掌的果實是可以直接食用的，只要在食用時去掉尖銳的刺和外皮，然后直接食用里面的果肉，也可以將仙人掌的果實放在冰箱里冷藏后食用。

2、加入蜂蜜食用：去除仙人掌果皮，然后去除果肉，加入適量蜂蜜，再加入適量溫水，就可以直接食用了，這種食用方法實際上更適合喜歡甜味重的人。

3、制作果醬食用：將仙人掌的果肉取出，放入鍋中，加入適量的糖，然后在鍋中煎煮成糊狀，然后關閉火，直到果醬冷卻后，再進行密封和儲存，吃的時候和面包一起配合即可。

了解了以上關于吃仙人掌果的方法，接下來大家再一起來看看吃了之后都會有哪些好處吧：

1、保濕散熱：仙人掌的果實可以心驅邪火，明目，能消除人體的血液中熱毒，能很好地去除多種因上火導致的病情，特別適合易發熱體質的人群食用，不過再好的食物也不適合多吃。

2、讓肌膚晶瑩剔透：仙人掌果是一種特別優秀的水果，它最著名的功效是美容，而仙人掌果有多種元素，其中最多的是胡蘿卜素、維生素和礦物質，這些物質可以加速人體皮膚細胞組織的代謝，通常吃一些仙人掌果可以保持皮膚水嫩。

上面就介紹了仙人掌果實的兩種功效，一是清熱，二就是美容養顏，對于愛美的人士來說實在不能錯過，而且它高纖維的特點還能有助于減肥。